Калорийност на вкусни закуски

Събрах няколко вкусни ястия, да кажем „nasi“ калории за вас. Много пъти дори не се замисляме колко можем да „хвърлим в устата“ между две основни хранения, колко можете да очаквате от дневния си прием на калории.

Хлебни изделия

До това е най-лесно да стигнете например по пътя за работа. Миришат там в близост до автобусни спирки и метростанции, спират само за момент, не е нужно много повече, за да изчезнеш.

10 дека прасковени форнети: 363 ккал
10 деки крекери: 408 ккал
1 парче млечен кроасан 133 ккал
10 дека какао куглоф 286 ккал
1 брой бриош 166 ккал
1 парче какаов охлюв 248 ккал
10 дека ябълков щрудел 298 ккал
10 дека пай с извара 403 ккал

Сладкарски изделия

Много пъти това дори не показва колко бързо свършват сладките, след като сме започнали да ядем. „Нахрани се“ - кажете няколко носове и факта, че много хора се затрудняват да спрат над разопакования шоколад след зарове.

10 дека гумени постелки 329 ккал
10 дека фрути карамел 376 ккал
10 дека дуна чакъл 451 ккал
10 дека червен лешник тъмен шоколад 548 ккал
1 пакетче шоколад twix 273 kcal
1 парче рафаело 60 kcal
10 дека марципан боци шоколад 555 ккал
10 дека алберт бисквити 472 ккал
1 Балатонов резен 169 ккал
10 дека пилотни бисквити 512 ккал

Солени закуски

---