Калория от авокадо - колко калории в този екзотичен плод!
Най-калоричният екзотичен плод авокадо
Първоначално основно от Мексико, авокадото е плод от дървото авокадо.
Има основно 3 сорта авокадо: мексиканско, гватемалско и западноиндийско. Те се различават по външен вид, някои имат гладка кожа, докато други имат груба, зърнеста кожа.
Цветът също варира в зависимост от сорта, от светло до тъмно зелено, до кафяво или дори лилаво за някои малки авокадо. Със средно тегло от 200 грама за този тропически плод. И така, колко калории в авокадото ?
Калория авокадо: преди да развиете темата, какво е калория ?
Калориите са просто количествено определена енергия, като се вземе предвид количеството протеини, мазнини, въглехидрати, съдържащи се в храната.
Всеки от тези хранителни вещества има различна калорична стойност, това винаги се установява на грам храна. Като ориентир тази стойност се свързва със 100 гр храна.
Калории от авокадо
В тази глава ще намерите подробностите за 3-те най-продавани сорта авокадо, Hass, Fuerte, Hettinger. Съществува обаче и сорт, наречен Lula origin Antilles, намираме също Nabal от Израел, Boulittre от Мозамбик.
Екзотичният плод от авокадо par excellence е един от най-популярните тропически плодове и за консумация е препоръчително да ядете този плод умерено. Силно калорични, авокадо от всякакъв сорт са противопоказани за хора, които желаят да отслабнат.