Калория мандарина
мандарина
Калории и хранителни стойности мандарина на 100 g:
- Енергия: 50,0 kcal
- Мазнини: 0,3 g
- Протеин: 0,7 g
- Въглехидрати: 10,1 g
- Диетични фибри: 1,7 g
- Палт 0.9
- Гума 1.29
Информация за продукта
Мандарините са тропически плодове и имат само 33 kcal на 100 g. С Тегло Мандарина от приблизително 80 g съдържа 26 kcal на парче. Разликата между мандарините и клементините е, че мандарините имат предимно ямки, а клементините са практически без семена. Въпреки това, поради по-високото си съдържание на захар, клементините са малко по-сладки.
Мандарините имат значително по-малко калории от ябълката, която има 48 ккал на 100 г, и само наполовина по-малко калории от банана, който има 64 ккал.
Въпреки това се препоръчва внимание с консервирани мандарини, тъй като те имат много повече калории от пресните плодове. Консервираните мандарини, наричани още мандаринови портокали, имат огромните 83 kcal на 100 g. Така че винаги трябва да предпочитате пресни плодове пред консервирани, когато правите диета.
Печелите това
Колко печелите, ако се поглезите със 100 g мандарина на ден, може да се покаже с годишния калкулатор на калории:
0 коментара
Интересно също
Калориен калкулатор: калкулатор за наддаване на тегло
"Днес изядох цял шоколад. Утре сигурно ще имам още 2 килограма на кантара!" - Нещо подобно със сигурност го направи .
Ето защо ниското съдържание на въглехидрати не е добро за отслабване.
Независимо дали изцяло избягвате въглехидратите на диета или ядете само много малко въглехидрати, това не влияе върху успеха ви при отслабване .
Идеално тегло според формулата на Creff
В допълнение към формулата на Broca, BMI е може би най-известният метод за изчисляване или изчисляване на вашето идеално тегло или нормалното ви тегло. .
Изчислете скоростта на основния метаболизъм
Каква е основната скорост на метаболизма? Всяко живо същество се нуждае от енергия, за да поддържа всички функции. Дори когато спите, вашето .