Калории Зеленчуци Гъби, шийтаке, сушени - Калкулатор на калории

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

гъби

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите храна „Гъби, шийтаке, сушени“ към категорията „Зеленчуци“, вижте новия раздел с ръководството за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 15%Калории 296 ккал
  • 2%мазнини 0,99 g
  • 1% Наситени мазнини 0,269 g
  • Полиненаситени мазнини 0,152 g
  • Мононенаситени мазнини 0,334 g
  • холестерол 0 mg
  • 1%Натрий 13 mg
  • 32%въглехидрати 75,37 g
  • 41% Фибри 11,5 g
  • 4% Захар 2,21 g
  • 11%протеин 9,58 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 0,99 мазнини, общо (g)
    • 0,269 наситени мазнини (g)
    • 0,152 Полиненаситени мазнини (g)
    • 0,334 Мононенаситени мазнини (мастни киселини) (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 0 холестерол (mg)
    • 0,013 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 0,138 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 75.37 Въглехидрати, общо (g)
    • 11.5 Фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • 2.21 Захар, общо (g)
      • - Захароза (g)
      • - Глюкоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 9,58 протеин, общо (g)
    • 0,031 триптофан (g)
    • 0,497 Треонин (g)
    • 0,405 Изолевцин (g)
    • 0,679 левцин (g)
    • 0,343 лизин (g)
    • 0,179 метионин (g)
    • 0,196 цистин (g)
    • 0,486 фенилаланин (g)
    • 0,323 тирозин (g)
    • 0,486 валин (g)
    • 0,648 аргинин (g)
    • 0,159 хистидин (g)
    • 0,567 аланин (g)
    • 0,76 аспарагинова киселина (g)
    • 2,579 Глутаминова киселина (g)
    • 0,414 глицин (g)
    • 0,414 пролин (g)
    • 0,506 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 163 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 163 Фолат (в храната) (мкг)
  • 0 Витамин А (UI)
    • 0 Ретинол (мкг)
    • 0 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Алфа каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Ликопен (мкг)
    • 0 Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,3 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 1,27 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 14.1 Витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 21 879 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,965 витамин В6 (mg)
  • 201,7 Витамин В8 (холин), общо (mg)
  • 0 Витамин В12 (мкг)
  • 3.5 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • 3.9 Витамин D2 (mcg)
    • 0,5 витамин D3 (mcg)
  • 0 Витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-токоферол (mg)
  • 0 Витамин К (mcg)
минерали
  • 11 калций (mg)
  • 1,72 желязо (mg)
  • 132 магнезий (mg)
  • 294 фосфор (mg)
  • 1534 калий (mg)
  • 13 Натрий (mg)
  • 7,66 цинк (mg)
  • 5.165 Мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 1176 манган (mg)
  • 46.1 Селен (мкг)
Други
  • 4.56 Остатъци (g)
  • 0 Алкохол (g)
  • 9.5 Вода (g)
  • 0 Кофеин (mg)
  • 0 Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Гъби, шийтаке, изсушени, за да загубят 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Гъби, шийтаке, изсушени за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Гъби, шийтаке, сушени за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Към момента няма допълнителна информация за "Гъби, шийтаке, сушени"

Описание на производителя

В момента няма описание за "Гъби, шийтаке, сушени"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.