Калории за херинга, хранителни факти, данни за продуктите
Данни за продукта
анализ
Хранителен светофар за 100гр
Дял на калоричността
Хранителни стойности
| Калории | 200 ккал |
| Калорична стойност | 837 kJ |
| протеин | 18 g |
| въглехидрати | 0 g |
| - от които захари | - |
| дебел | 15 g |
| - тук: наситени мастни киселини | - |
| Фибри | - |
| холестерол | 38 mg |
| Съдържание на вода | 20% |
| сол | 0,305 g |
| натрий | 0,12 g |
Продукт: Натурален продукт - херинга
| Витамин А | - | mg |
| Витамин В1 | - | mg |
| Витамин В2 | - | mg |
| Витамин В3 | - | mg |
| Витамин В5 | - | mg |
| Витамин В6 | - | mg |
| Витамин В9 | - | mg |
| Витамин В12 | - | mg |
| витамин Ц | 1 | mg |
| Витамин D | - | mg |
| Витамин Е. | 1.6 | mg |
| Витамин Н. | - | mg |
| Витамин К | - | mg |
| хлор | 148 | mg |
| хром | - | mg |
| Калций | 55 | mg |
| желязо | 1.1 | mg |
| Брашно | 0,35 | mg |
| йод | - | mg |
| калий | 331 | mg |
| мед | - | mg |
| магнезий | 33 | mg |
| манган | - | mg |
| фосфор | 238 | mg |
| сяра | 210 | mg |
| селен | - | mg |
| цинк | 1 | mg |
описание
Натуралният продукт херинга има в "сурово" състояние 200 kcal (калории/килокалории) на 100гр. Това съответства на калоричността 837 kJ (KiloJoule). Продуктът е отнесен към групата рибни храни.
Хранителните стойности достигат до 100g 18g протеин, 0g въглехидрати и 15g мазнини.
Солта има пропорция от 0,305 g на 100 g, което съответства на 0,12 g натрий. Стойността на съдържанието на фибри не е посочена. 20% от 100g е вода.
Хранителният светофар помага да се класифицира по-лесно храната въз основа на хранителните стойности. Според хранителния светофар, храната е в средния диапазон с 15g мазнини. Делът на солта е среден.
Продуктът съдържа важни витамини, които са известни още като микроелементи. Тук са дадени двата витамина С и Е. В хранителната информация обаче витамините често не са дадени всички. Обикновено само ако стойностите са значителни. 9-те минерала хлор, калций, желязо, флуор, калий, магнезий, фосфор, сяра и цинк се съдържат в тази храна.
Не са известни други видове или аромати за херинга.
С тази храна не е създадено хранене.
Херингата за храна е регистрирана от crossy на 21.08.2013.