Калории Vici рибни пръчици

Храна: галета Vici

рибни

Калории: 212 кал

Въпреки факта, че говорим за храна, която е част от категория, считана за много здравословна (риба), а консумацията се препоръчва дори при някои диети за отслабване, препоръчвам да се отбележи, че 100 г Vici рибни пръчици съдържа 212 на калории. Ако сте на диета или просто искате да поддържате теглото си, не се колебайте да започнете хранителен дневник (можете също да намерите приложения за телефони, които да ви помогнат).

Подготвих за вас малка таблица по-долу, в която можете да намерите всички хранителни стойности от Bars over bread Vici. Не знам дали ви интересува само броят на калориите, или искате да видите колко протеини, мазнини или въглехидрати съдържа, но ги сложих там 🙂

калории Панирани рибни барове Vici

Хранителна таблица, в която можете да видите колко калории, протеини, липиди, въглехидрати и фибри има 100 грама рибни пръчици Vici.

Ще наддадем ли на тегло от Vici Breadsticks? 🙂

Ако прекалим, разбира се! Като се има предвид, че 100g Vici Breadsticks съдържа 212 калории и 11 грама протеин, мога само да препоръчам да се опитате да бъдете в границите, препоръчани от специалистите по отношение на броя на консумираните калории дневно:

  • мъже: 2700 kcal/ден
  • Дами: 2000 kcal/ден
  • протеин: 1,2 g/kg телесно тегло/ден
  • липиди: 1,2 g/kg телесно тегло/ден
  • въглехидрати: 4-5 g/kg телесно тегло/ден

Забележка: те се препоръчват за хора с нормален начин на живот. Спортистите, хората на диета, тези, които страдат от определени заболявания или са на лечение, ще се нуждаят от различен прием, поради което е добре да се вслушат в съветите на лекаря по отношение на храненето.

Можем да напълним от галета Vici?

Това е много общ въпрос. Използвайте информацията в таблицата по-горе (100 g Vici Fish Bars съдържа 212 калории) и направете свои собствени изчисления за броя на калориите, които консумирате ежедневно. Превишенията (от всякакъв вид) могат да доведат в една посока и не, не е правилната.

Като идея, ако ядете Vici Breadcrumbs от време на време или ако сте свикнали да спортувате, е много малко вероятно да окаже влияние върху теглото ви. Ключът е да не злоупотребявате и да се стараете да бъдете възможно най-балансирани, а вашата диета трябва да бъде възможно най-разнообразна.