Калории праскова прясна с ядро
Прясна праскова с костилка
Калории и хранителни стойности прясна праскова със сърцевина на 100 g:
- Енергия: 37,0 kcal
- Мазнини: 0,1 g
- Протеин: 0,7 g
- Въглехидрати: 8,2 g
- Диетични фибри: 2,1 g
- Палт 0.6
- Гума 1.04
Информация за продукта
Какво всъщност тежи прасковата?
Една средно голяма праскова тежи около 100 грама без сърцевина. Една средно голяма праскова има 41 ккал без сърцевина и следователно е идеална закуска между тях, когато искате да държите под око вашата линия. Освен това прасковата е много здравословна и богата на витамини, преди всичко е богата на витамин А, витамин К и витамин С.
Можете да се насладите на праскови сурови, защото те са много сладки и сочни. Прасковите са подходящи и като торта за торти върху прасковени торти, за печене или дори за скара. За целта обаче трябва да ги разрежете наполовина и да ги убиете с камъни.
Ядрото в сърцевината не трябва да се консумира. Ако само външната сърцевина се е спукала, пак можете да ядете плодовете. Малко циановодород също би могъл да попадне тук в плодовете, но количеството е много малко. Винаги трябва да измивате прасковите добре, преди да ги ядете, тъй като вредните вещества може да са се отложили във финия пух на кожата преди прибиране на реколтата.
Каква е разликата между праскова и нектарин?
Нектаринът има няколко калории повече от прасковата. Средно голям нектарин има 57 kcal без сърцевина. В противен случай разликата е, че нектарините нямат косми като прасковите и, за разлика от много сладките праскови, понякога могат да имат леко кисела нотка.
0 коментара
Интересно също
Станете слаби, без да губите мускули?
Загубата на телесни мазнини и изграждането на мускули са два различни процеса в тялото. Разграждането на телесните мазнини Разграждате мазнините, когато .
Запазете в дневника за диетата
Като потребител, влязъл в системата, можете да използвате калкулатора на мазнини, за да водите диетичен дневник. За да добавите запис към вашия диетичен дневник, вие сте задали .
Отслабнете, докато спите? Прочетете тук как да го направите!
Мечтата на всички хора с наднормено тегло е: Консумирайте калории и отслабвайте за една нощ, без да се налага да се напрягате. Що се отнася до .
Регистрирайте собствената си храна
Като регистриран потребител можете също да добавяте свои собствени ястия, рецепти и храни към калкулатора на мазнини, чиито хранителни стойности вие сами .