Калории Плодове Ягоди, пресни - Калкулатор на калории

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

ягоди

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите храна "Ягоди, пресни" към категорията "Плодове", вижте новия раздел с ръководството за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 2%Калории 32 ккал
  • 0%мазнини 0,3 g
  • 0% Наситени мазнини 0,015 g
  • Полиненаситени мазнини 0,155 g
  • Мононенаситени мазнини 0,043 g
  • холестерол 0 mg
  • 0%Натрий 1 mg
  • 3%въглехидрати 7,68 g
  • 7% Фибри 2 g
  • 10% Захар 4.89 g
  • 1%протеин 0.67 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 0,3 мазнини, общо (g)
    • 0,015 наситени мазнини (g)
    • 0,155 Полиненаситени мазнини (g)
    • 0,043 Мононенаситени мазнини (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 0 холестерол (mg)
    • 0,065 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 0,09 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 7.68 Въглехидрати, общо (g)
    • 2 фибри (g)
    • 0,04 нишесте (g)
    • 4.89 Захари, общо (g)
      • 0,47 захароза (g)
      • 1,99 Глюкоза (g)
      • 2.44 Фруктоза (g)
      • 0 Лактоза (g)
      • 0 Малтоза (g)
      • 0 Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 0,67 протеин, общо (g)
    • 0,008 триптофан (g)
    • 0,02 Треонин (g)
    • 0,016 изолевцин (g)
    • 0,034 левцин (g)
    • 0,026 лизин (g)
    • 0,002 метионин (g)
    • 0,006 цистин (g)
    • 0,019 фенилаланин (g)
    • 0,022 тирозин (g)
    • 0,019 валин (g)
    • 0,028 аргинин (g)
    • 0,012 хистидин (g)
    • 0,033 аланин (g)
    • 0,149 аспарагинова киселина (g)
    • 0,098 глутаминова киселина (g)
    • 0,026 глицин (g)
    • 0,02 пролин (g)
    • 0,025 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • 0,2 бетаин (mg)
  • 24 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 24 фолиева киселина (в храната) (мкг)
  • 12 Витамин А (UI)
    • 0 Ретинол (мкг)
    • 7 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Алфа каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Ликопен (мкг)
    • 26 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,024 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 0,022 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 0,386 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0,125 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,047 витамин В6 (mg)
  • 5.7 Витамин В8 (холин), общо (mg)
  • 0 Витамин В12 (мкг)
  • 58,8 витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • 0,29 Витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • 0,01 бета-токоферол (mg)
    • 0,08 гама-токоферол (mg)
    • 0,01 делта-токоферол (mg)
  • 2.2 Витамин К (mcg)
минерали
  • 16 калций (mg)
  • 0,41 желязо (mg)
  • 13 магнезий (mg)
  • 24 фосфор (mg)
  • 153 калий (mg)
  • 1 натрий (mg)
  • 0,14 цинк (mg)
  • 0,048 мед (mg)
  • 4.4 Флуор (mcg)
  • 0,386 манган (mg)
  • 0,4 селен (mcg)
Други
  • 0.4 Остатъци (g)
  • 0 Алкохол (g)
  • 90,95 вода (g)
  • 0 Кофеин (mg)
  • 0 Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Ягоди, пресни за сваляне на 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Ягоди, пресни за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Ягоди, пресни за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Към момента няма информация за "Ягоди, пресни".

Описание на производителя

В момента няма описание за "ягоди, пресни"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.