КАЛОРИИ Плодов тарт

100g плодов тарт ви носи:

тарт

Колко калории в плодов пай ?

Плодовата тарта е сладкиш. Той е направен от тесто, което може да бъде натрошено, тесто, дори люспесто и плодове. Може би си мислите, че това са единствените съставки, но не! Тъй като, в зависимост от рецептите, тръпчивата основа може да се гарнира с компот и плодовете да се включат в устройство, подобно на крем или крем. Така че в зависимост от вида на плодовия пай броят на калориите е различен. Ако плодовата пита се прави възможно най-просто, с тесто и плодове, тя се нарежда сред най-калоричните сладкиши. 100 г от този вид плодов пай осигуряват средно 278 ккал. Повечето от тези калории идват от въглехидратите в плодовете и брашното. Останалото идва от липидите на маслото.

Кои плодове да изберете, за да направите плодов тарт ?

Ако ви се приготвя плодов пай, опитайте да използвате пресни, сезонни плодове. Те ще бъдат по-евтини, по-зрели и пълни с повече витамини и минерали. Можете обаче също толкова лесно да приготвите плодов пай със замразени или консервирани плодове. В първия случай, плодове толкова питателни, колкото пресните плодове, противно на това, което може да се мисли. Консервираните плодове са по-малко добри, преварени в кутията им и плуват в сироп, така че добавена захар. Ето защо е по-добре да се избягва последното решение и да се предпочитат първите две.