Калории от треска и треска (черен дроб и акрас)

Добре дошли в моя уебсайт. Казвам се Ромен, на 27 години съм и съм отслабнал за повече от 30 килограма за постоянно. За да научите повече за пътуването ми, следвайте тази връзка. Желая ви приятно посещение и добро четене !

Треската и треската са абсолютно еднакви риби, разликата между тези две имена се крие в начина им на приготвяне: атлантическата треска съответства на прясна плът, докато треската е осолена и изсушена месо. В Квебек (френскоговоряща Канада) терминът треска не съществува и ние говорим само за треска. Треската е храна, богата на йод като всички риби и най-богатата от всички храни в този микроелемент. Маслото от черен дроб на треска има интересни свойства като хранителна добавка, тъй като е богато на омега-3 мастни киселини, но това не е предмет на тази страница.

Ето хранителната информация за 100g прясна треска:

Мазнини: 1g
Протеини: 20g
Калории: 90kcal

Треската е суха, което означава, че тя ще има по-високо съдържание на макроелементи, така че е по-концентрирана в протеини. Ето хранителните характеристики на 100g суха треска:

Мазнини: 2g
Протеини: 34g
Калории: 160kcal

Някои сухи треска могат да качат до 50g протеин на 100 грама, което го прави една от най-протеиновите храни наоколо. Треската съдържа повече калории от треската ... но това абсолютно не е проблем за отслабване: тези калории са под формата на протеин, който едновременно засища и няма да се съхранява като мазнина. Внимавайте обаче да не консумирате прекалено много от него, от една страна, защото излишъкът от протеини е вреден за здравето, а от друга страна, защото треската е приготвена осолена и следователно съдържа много натрий.

Има много видове риби, продавани под името треска, сухи или пресни, ето някои от имената им:

Скална треска
Трънчашка треска
Бореална треска
Треска от Eucla
Арктическа треска
Треска с плоска глава
Пелагична треска
Атлантическа треска
Гренландска треска
Треска от Източен Сибир
Полярна треска
Тихоокеанска треска
Треска с малка глава