Калории от кафе

Колко калории в чаша кафе ?

Кафето е напитка, направена от печене на зърната, съдържащи се в плодовете на кафето. Плодовете, наречени "черешови дървета", са зелени и стават червени, когато узреят. След това се събират, след това се измиват, изсушават и загряват между 180 и 240 °. След това те получават кафяв цвят и характерния им аромат. Този процес се появява в Арабия и Европа през 15 век. Ароматът на всеки сорт кафе зависи от това къде е добито и от какви видове е. Има различни форми на кафе, предлагани на пазара в зърна или смлени. Следователно има класическо кафе, но също така и безкофеиновото кафе и разтворимото кафе. Последното е кафе на прах, към което просто трябва да добавите гореща вода. Има и заместители на кафе като цикория, приготвена от изсушени корени на растения и yannoh, което е кафе без зърна.

добро кафе

Ползи и недостатъци на кафето

Кафето е тоник, който се бори с умората благодарение на кафе алкалоид, кофеин. Има и диуретичен ефект. Кафето обаче може да предизвика безсъние, сърцебиене, гастрит и нервност. Освен това причинява пристрастяване и забавя усвояването на желязото. По-добре е да не го придружавате с мляко, когато имате крехък стомах.