Калории от фурми Датите съдържат най-голямо количество захар Medlife

калории

Плодовете, които съдържат най-много захар, не са череши, ябълки или грозде, а фурми. Те съдържат средно 27 грама фруктоза и глюкоза, смесени на 100 грама пресни плодове, информира directmatin.fr, цитиран от Agerpres.

Това количество представлява ниво на захар, почти два пъти по-високо от това на други плодове с най-богато съдържание. Датите могат да бъдат поверени в техния собствен сок, във формата, в която са най-известни и продавани.

Те са последвани от грозде, череши, смокини и банани, със съдържание на захар между 15% и 20%. Те от своя страна имат повече захар от ябълките, сливите или крушите (10-15% захар). Плодовете, считани за най-малко калорични, са цитрусовите плодове (портокали, лимони), както и червените плодове (ягоди, малини), които имат само 7-10% захар, показва directmatin.fr.

Следователно фурмите изобщо не са подходящи за тези, които трябва да се хранят без захар или които искат да свалят излишни килограми.