Калории от фета на диета

Добре дошли в моя уебсайт. Казвам се Ромен, на 27 години съм и съм отслабнал за повече от 30 килограма за постоянно. За да научите повече за пътуването ми, следвайте тази връзка. Желая ви приятно посещение и добро четене !

калории

Произхождащо от Гърция, фета е сирене, направено от козе или овче мляко, подсирено в саламура (което означава, че сиренето е потопено в сол). Бял на цвят, вкусът на това сирене с контролиран произход (ЗНП) е леко горчив и върви много добре с гръцката салата, приготвена с домати, лук, краставици и зехтин. Фета е доста нискокалоричен и поради силния си вкус е лесно да намалите количеството в чинията си за разлика от мекото сирене. Ето хранителните му приноси за 100 g:

  • Калории: 326 ккал
  • Протеини: 18,5 g
  • Въглехидрати: 0 g
  • Мазнини: 28 g

Фета е с ниско съдържание на калории за сирене и е идеално, ако сте на диета. Всъщност, като част от вашата диета е по-добре да предпочитате по-малко мазни сирена като фета, разбира се, но особено моцарела, прясно козе сирене или канкойлота, преработено сирене от Franche-Comté. В Гърция традиционно във фермите фетата се произвежда от сурово мляко, но в завода се произвежда от пастьоризирано мляко. Тогава съдържанието на сол ще променя вкуса му повече или по-малко горчив. Затова избягвайте да добавяте сол към вашите ястия! Номерът за обезсоляване на вашата фета, ако е необходимо, е да я накиснете във вода.