Калории над речния рак, различни видове, диви, готвене, варени на пара - калкулатор

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

речния

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите „Рак, различни видове, диви, варени, варени/приготвени на пара/задушени“ към категорията „Риба“, вижте новия раздел на ръководството за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 4%Калории 82 ккал
  • 2%мазнини 1,2 g
  • 1% Наситени мазнини 0,181 g
  • Полиненаситени мазнини 0,367 g
  • Мононенаситени мазнини 0,244 g
  • холестерол 133 mg
  • 4%Натрий 94 mg
  • 0%въглехидрати 0 g
  • 0% Фибри 0 g
  • 0% Захар 0 g
  • 19%протеин 16,77 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 1.2 Мазнини, общо (g)
    • 0,181 наситени мазнини (g)
    • 0,367 Полиненаситени мазнини (g)
    • 0,244 Мононенаситени мазнини (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 133 холестерол (mg)
    • 0,194 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 0,09 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 0 Въглехидрати, общо (g)
    • 0 Фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • 0 Захар, общо (g)
      • - Захароза (g)
      • - Глюкоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 16,77 протеин, общо (g)
    • 0,234 триптофан (g)
    • 0.676 Треонин (g)
    • 0,811 изолевцин (g)
    • 1329 левцин (g)
    • 1,457 лизин (g)
    • 0,472 метионин (g)
    • 0,188 цистин (g)
    • 0,706 фенилаланин (g)
    • 0,558 тирозин (g)
    • 0,786 валин (g)
    • 1,463 аргинин (g)
    • 0,341 хистидин (g)
    • 0,947 аланин (g)
    • 1,731 аспарагинова киселина (g)
    • 2856 глутаминова киселина (g)
    • 2009 Глицин (g)
    • 0,553 пролин (g)
    • 0,66 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 44 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 44 Фолат (в храната) (мкг)
  • 50 витамин А (UI)
    • 15 Ретинол (mcg)
    • 0 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Алфа каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Ликопен (мкг)
    • 0 Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,05 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 0,085 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 2.28 Витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0,58 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,076 витамин В6 (mg)
  • 80,9 витамин В8 (холин), общо (mg)
  • 2.15 Витамин В12 (мкг)
  • 0.9 витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • 0 Витамин D3 (mcg)
  • 1.5 Витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-токоферол (mg)
  • 0,1 витамин К (mcg)
минерали
  • 60 калций (mg)
  • 0,83 желязо (mg)
  • 33 Магнезий (mg)
  • 270 фосфор (mg)
  • 296 калий (mg)
  • 94 Натрий (mg)
  • 1,76 цинк (mg)
  • 0,685 мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 0,522 манган (mg)
  • 36,7 селен (мкг)
Други
  • 1.2 Остатък (g)
  • 0 Алкохол (g)
  • 79,37 Вода (g)
  • 0 Кофеин (mg)
  • 0 Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Речен рак, различни видове, диви, варени, варени/приготвени на пара/задушени, за да загубят 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Раци, различни видове, диви, варени, варени/на пара/задушени за отслабване според зададената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Лош рак, различни видове, диви, варени, варени/на пара/задушени за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "Рак, различни видове, диви, готварски, варени/приготвени на пара/задушени"

Описание на производителя

Понастоящем няма описание за "Рак, различни видове, диви, варени, варени/приготвени на пара/задушени"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.