Калории над минта, сурово, сурово - Калкулатор на калории

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

калории

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите храна "Pollock, walleye, raw" към категорията "Риба", вижте раздела за ново ръководство за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 4%Калории 81 ккал
  • 1%мазнини 0,8 g
  • 1% Наситени мазнини 0,164 g
  • Полиненаситени мазнини 0,412 g
  • Мононенаситени мазнини 0,125 g
  • холестерол 71 mg
  • 4%Натрий 99 mg
  • 0%въглехидрати 0 g
  • 0% Фибри 0 g
  • 0% Захар 0 g
  • 20%протеин 17,18 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 0,8 мазнини, общо (g)
    • 0,164 наситени мазнини (g)
    • 0.412 Полиненаситени мазнини (мастни киселини) (g)
    • 0,125 мононенаситени мазнини (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 71 Холестерол (mg)
    • 0,387 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 0,009 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 0 Въглехидрати, общо (g)
    • 0 Фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • 0 Захар, общо (g)
      • - Захароза (g)
      • - Глюкоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 17.18 Протеин, общо (g)
    • 0,192 триптофан (g)
    • 0.753 Треонин (g)
    • 0,792 изолевцин (g)
    • 1396 левцин (g)
    • 1,578 лизин (g)
    • 0,509 метионин (g)
    • 0,184 цистин (g)
    • 0,671 фенилаланин (g)
    • 0,58 тирозин (g)
    • 0,885 валин (g)
    • 1028 аргинин (g)
    • 0,506 хистидин (g)
    • 1039 аланин (g)
    • 1,759 аспарагинова киселина (g)
    • 2,565 глутаминова киселина (g)
    • 0,825 глицин (g)
    • 0,608 пролин (g)
    • 0,701 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 3 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 3 Фолат (в храната) (мкг)
  • 67 Витамин А (UI)
    • 20 ретинол (mcg)
    • 0 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Алфа каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Ликопен (мкг)
    • 0 Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,065 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 0,058 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 1,29 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0,14 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,06 витамин В6 (mg)
  • 65 Витамин B8 (холин), общо (mg)
  • 3.1 Витамин В12 (мкг)
  • 0 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • 0,1 витамин D3 (mcg)
  • 0,64 витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-токоферол (mg)
  • 0,1 витамин К (mcg)
минерали
  • 5 калций (mg)
  • 0,23 желязо (mg)
  • 57 магнезий (mg)
  • 376 фосфор (mg)
  • 326 калий (mg)
  • 99 Натрий (mg)
  • 0,44 цинк (mg)
  • 0,043 мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 0,015 манган (mg)
  • 21,9 селен (мкг)
Други
  • 1.21 остатък (g)
  • 0 Алкохол (g)
  • 81,56 вода (g)
  • 0 Кофеин (mg)
  • 0 Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% минтай, орех, суров, за да загубите 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% минтай, орех, суров за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Полък, орех, сурово за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "Pollock, walleye, crud"

Описание на производителя

В момента няма описание за "Pollock, walleye, crud"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.