Калории на пъпеш от медена роса и хранителни стойности на сорта пъпеши

Пъпеш с медена роса: калории и хранителни стойности на сорта пъпеши

медена

30.06.2016 г., 10:33 ч. | rk (CF)

Срокът на годност на пъпеша от медена роса е много добър поради кожата му, но трябва да се яде бързо, когато се нарязва. (Източник: Thinkstock от Getty-Images)

Пъпешът с медена роса е истинско удоволствие със своя сладък, освежаващ вкус. Калориите на пъпеша обаче съдържат своите истински и може би на пръв поглед скрити качества. Научете повече за хранителните стойности и ккал захарен пъпеш.

Класификация, тегло, срок на годност: факти за сорта пъпеши

Пъпешът с медена роса е един от най-популярните видове пъпеши в тази страна. Принадлежи към захарните пъпеши. Мнозина може би ще се учудят, че пъпешът от медена роса изобщо не е плод. Той всъщност е член на семейството на тиквите и по този начин е свързан с краставицата. Централните камъни, съдържащи се в пъпеша от медена роса, дават малка индикация за това. Само пъпешът с медена роса е много по-съществен от конвенционалните зеленчуци.

И колко точно тежи пъпешът с медена роса? Според Федералната служба за защита на потребителите и безопасността на храните (BVL) теглото е средно около 1330 грама на пъпеш. Но не всичко е годно за консумация. Без кората около 870 грама пъпеш от медена роса остават за консумация - и те са пълни с хранителни стойности. Срокът на годност на сорта пъпеши също е много добър: здравата обвивка го прави възможна. Въпреки това, когато е нарязан, пъпешът от медена роса трябва да се консумира относително бързо.

Калории на пъпеш от медена роса: това е в сорта пъпеши

Колко калории има пъпешът с медена роса? 100 грама от вкусната каша имат около 55 kcal. Пълните 85 процента от целулозата се състоят от вода. Съдържанието на захар в зрелите плодове е до десет процента, така че се стига до 12 грама въглехидрати на 100 грама. Поради тази причина вкусът е прекрасно сладък, въпреки че има по-малко калории.

  • Здравословни плодови зеленчуци:Пъпеш Galia - калории и хранителни стойности на сорта пъпеши
  • Рецепта на скара без месо:Диня на скара - сладък десерт от скарата
  • Здравословна напитка:Направете сами сок от диня - слънчево удоволствие
  • Специално преминаване:Жълта диня - каква е разликата с червената?

В допълнение към тези хранителни стойности пъпешът с медена роса е пълен с добри съставки. От една страна, има витамини В1, В2 и витамин С, както и провитамин А. Последният, известен още като бета-каротин, се превръща във витамин А в организма. От друга страна, ценните минерали като калций, магнезий, желязо и калий могат да бъдат намерени в пъпеша от медена роса. По-специално калият се съдържа във високи количества. Той е от голямо значение за метаболизма на мускулите и нервите. И накрая, жълтото багрило зеаксантин допълва пакета. Според "Berliner Morgenpost", той предпазва очите от вредните ултравиолетови лъчи и свободните радикали.