КАЛОРИИ миди мариниери

100 г мариновани миди ви носят:

Брой калории в мариновани миди

Мидите не се консумират често, но те са черупка, пълна с добри неща и супер лесна за приготвяне. И тогава не е твърде скъпо като ястие! За мидите в моряшки стил рецептата е доста лесна: няколко миди, бяло вино, шалот и готово. Придружен с малко домашно приготвени пържени картофи, това е наистина страхотно !
Мидите са черупчести и следователно са с ниско съдържание на калории, тъй като най-вече съдържат протеини. Ястието с миди мариниер само по себе си също не е много калорично, въпреки използването на мазнини за готвене и бяло вино. Като цяло има около 100 калории на 100 грама ястие. Разбира се, всичко зависи от дозата масло, използвано за направата на рецептата.

Рецепта за леки мариновани миди

Приготвянето на миди в морски дарове не е сложно. Осветете рецептата или защото е достатъчно да не използвате мазнини. Необходими са ви само около 2 литра миди, голям лук, 12 cl сухо бяло вино и магданоз.

---