Калории китайски ястия - Общ преглед
С китайските ястия със сигурност няма да намерите информация за калориите в ресторанта. Но с малко основни познания можете да прецените колко калории има вашата порция.
Сами знаете, че много китайски ястия са истински калорийни чудеса. Защото когато поръчвате пържено месо и печени тестени изделия, не можете да очаквате диетично ястие. Ако закръглите храната си с печени банани, със сигурност не сте на отрицателна страна по отношение на калорийния баланс.
Леки китайски ястия
- Изберете ястия, които имат гарнитура с ориз или стъклени юфка. Със 100 g варен ориз получавате 102 kcal, а 100 g варени стъклени юфка имат 116 kcal.
Всеки, който от време на време се отдава на вкусна китайска храна, определено има ...
Спестете калории, докато се храните навън
- В китайския ресторант изберете супа или салата от кълнове като предястие вместо пържените пролетни рулца. Супи като wonton супа идват със зеленчукова гарнитура и бистър бульон.
- Избягвайте пърженото месо като печена патица или свинско месо. Тук парчетата месо са не само панирани, но и печени, плуващи в мазнината. Сосените сосове също са истински мазни бомби.
- Печеният банан не е задължително избраният десерт, ако търсите калории. Плодове като личи или салата от пресни плодове, от друга страна, са почти добро настроение за витамин.
При китайските ястия обърнете внимание дали сосовете като сладко-кисел или сотен сос крият един или друг калориен капан. Разбърканите с тиган ястия от уок, от друга страна, са предимно свежи и свежи.