Калории авокадо срещу нутела; Тенденция срещу факти - Уотсън
Обръщате ли внимание на калориите? Хубаво. Искате ли авокадо или Нутела?
Оливър Барони
Повече забавления"
26 двойки, които се вписват перфектно - поне по отношение на тоалета
Най-добрите карикатури, които подходящо описват напускането на Тръмп на вноски
Ако приключите с гледането на PICDUMP, ще получите 1 бисквитка! Хмел!
14 (редки) снимки на неща, които надхвърлят вашите очаквания
Южна Корея в третата вълна +++ Ръководителят на правителството на Санкт Гален има Корона
Благороден мъж от Люцерн в Йерусалим
Най-четени
Най-добрите карикатури, които подходящо описват напускането на Тръмп на вноски
Имам най-лошия секс в живота си с Emoji-Peter
Европа се бори с висока степен на позитивност - само няколко държави я контролират
Наскоро тази публикация в Instagram предизвика доста раздвижване:
Реакции като .
Наистина си мислите, че Nutella е по-добра за вашето тяло от авокадото pic.twitter.com/x5iuYMc8tJ
когато смятате, че яденето на ЗДРАВИ допълнителни 13 калории е по-лошо от яденето на преработена захар и масло pic.twitter.com/Hka60jW4p1
Беше невероятно колко здрави ядящи явно се чувстваха задействани тук. Предполага се, че авокадото е лошо?
Причината, поради която много гурута за диета и фитнес са ядосани, е очевидна:
Суперхрана не е толкова страхотна, колкото всички
Сега, Грейм Томлинсън известен още като готвачът на фитнес (ха!) Сам принадлежи към диетичната/фитнес индустрията, но той се застъпва по-здрав разум и по-малко шум. Avocado Post не се занимаваше с това дали едното или другото е „по-добро“ или „по-здравословно“:
«Обичаме да почитаме и демонизираме. Ние копнеем за потвърждение, че това, в което вярваме, е универсално правилно. Дори при хранене. Някои годни за консумация са идолизирани, защото вярваме, че са „по-добри“ за нас, други демонизирани, защото вярваме, че са „по-лоши“ за нас. Искаме потвърждение, че консумацията ни е правилна. Непосредственият проблем е, че „по-добро“ и „по-лошо“ са общи описания и техните значения са неясни в най-добрия случай. "
«Зад големите, обещаващи и често недоказани убеждения се крият факти. Факти за хранителните стойности на храните, енергийните стойности и как те се вписват в по-общата картина или конкретна цел. Като пример имаме авокадо върху пълнозърнест хляб и Nutella върху бял хляб. [. ] Всъщност, консумирането на първото означава консумация на повече хранителни вещества, малко повече фибри и повече калории, докато приемането на второто означава по-малко хранителни вещества, малко по-малко фибри, но по-малко калории. Следователно тостът с авокадо може да бъде добра идея, ако целта на тази закуска е да консумира повече хранителни вещества, докато тостът Nutella може да бъде по-добър вариант, ако целта е да се намалят калориите. "
И, да, разбира се, той в крайна сметка иска да ни продаде свой собствен онлайн метод на диета. Все още води Томлинсън някои важни моменти относно езика:
Следователно се отнася за всички (но особено за вас, които ядат сладкиши с киноа-асаи, сладолед-пиене, йога-практикуващи, Барселона-пазаруване-летене, залези-в-Instagram-публикуване на по-високи дъщери ): Искате ли да отслабнете? Калорията е и остава калория, независимо откъде идва. Така че яжте по-малко и се движете повече. Не става въпрос за отслабване, а за това, да се храним здравословно и балансирано? Уверете се, че имате балансирана диета, пийте много вода и спортувайте много - Nutella и бургери и Ко са доста управляеми.