Калоричен ли е оризът като пастата

Тук исках да знам дали оризът е калоричен?
Знам, че това е нишесте, така че кой казва, че нишестето казва, че е доста калорично и то толкова ли е калорично като пастата?
благодаря, че отговорихте на малкия ми въпрос!

оризът

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Здравейте,
Оризът е като паста.

Здравейте
По отношение на калориите оризът и тестените изделия са еквивалентни.
От друга страна, ако са пълноценни, те са малко (не bcp) по-малко калорични и особено по-богати на фибри, което е полезно за червата.
И още един съвет относно готвенето, колкото повече се приготвя, толкова по-бързо се появяват захарите, така че е по-добре да приготвяте пастата си ал денте, а не да имате пастообразен ориз.

Но знаете ли, те също не са толкова калорични и ако приемете нормална порция, изобщо няма да напълнеете, да имате повече енергия и да бъдете по-малко нервни (защото мозъкът отделя серотонин).