Калмари а ла планча и компот от зеленчуци от слънцето

Тази рецепта е лятна или ваканционна рецепта ... може да се приготви изцяло ала по планча за калмарите и за задушения сос. След като са подготвени различните елементи на препаратите, това е едноминутно готвене, идеално, когато времето е горещо! Приготвих различните елементи един след друг, преди да ги сглобя! Сложих пропорциите за 3, тъй като това приготвих!

зеленчуци

За 3 души са ви необходими:

  • 50 гр. Ситно нарязан лук
  • 100 г тиквички, нарязани на малки кубчета
  • 2 скилидки чесън, нарязани на ситно
  • 200 гр. Доматено месо, нарязано на бруноаз
  • 50 гр. Чоризо, на кубчета
  • 150 до 200 г калмари (3 малки на човек)
  • Зехтин
  • Сол
  • Espelette пипер

Измийте и нарежете различните зеленчуци. Нарежете и чоризото.