KALLE ЗАГУБИ 10 KILO - САМО ЗА 6 СЕДМИЦИ Уве Мюлер ни каза
СТЕНОГРАМНО ФИТНЕС СТУДИО
Разказано от самото начало:
Току-що бях завършил една седмица почивка и бях в добро настроение. Въпреки това крайните срокове за текстове, които абсолютно трябваше да бъдат изпратени на клиентите, ме притиснаха .
„Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да си починете от залата сутрин и да започнете да пишете малко след пет часа“, казах на жена си.
„За това не може да се говори. Мисля, че искате да отслабнете? ”Тя каза по мое предложение.
„Отслабнете? Можете да забравите това. В най-добрия случай оставам гъвкав, нямам болки в гърба от дълго седене на бюрото си и обикновено съм в добро психическо състояние, когато тренирам ”, отговорих аз.
"Е, това са основателни причини да не пропускате", каза тя.
"И ако сте малко по-последователни в отслабването, то все пак ще работи", каза тя.
Вече бях чувал това онази сутрин, когато неочаквано ме посети приятел.
„Имам много малко време, току-що се върнах от упражненията и бюрото е пълно с недовършени дела“, казах.
„Но все пак ще има достатъчно време за кафе?“, Попита той.
„Всъщност не“, помислих си аз, но веднага започнах да включвам кафе машината.
„А ти как си?“, Продължи да пита моят приятел, докато аз крачех напред-назад между кухнята и хола, за да подредя масата.
„Добре съм“, казах и си помислих, „чак когато неочаквано влезете тук, аз съм под стрес“.
„Откакто шофирах в Берлин със съпругата си сутринта, оставих я в района на вестниците и след това се върнах към самолета„ Пренцлауер Берг “за час и половина, бях в наистина добро настроение - психически и физически.“
Приятелят ми ме погледна нагоре и надолу, докато стоях на прага с крема в ръка и чаках да видя какво ще каже.
- Кажи ми, имаш величествена фигура ...?
- Можеш да говориш открито с мен - прекъснах я.
"Искате да кажете следното: Ако спортувате толкова, колкото казвате, тогава не разбирам защо все още имате такъв стомах?"
Погледнах директно към него.
„Не исках да вляза с вратата!“, Каза приятелят ми наполовина с извинение.
- Е, прав си - казах помирително.
„Но сега бяхме в Сасниц на Рюген за една седмица, във ваканционен апартамент.
Служителят знае, че обичам да пия боксова бира, затова той сложи няколко бутилки във фризера ми. "
„И целият пиян?“, Попита веднага моят приятел.
„Можеш да познаеш три пъти“, отговорих аз.
„Тогава отпразнувахме рождения ден на нашата внучка в„ хотел Рюген “. Тя подсвирваше напред-назад между масите, докато ние се блъскахме по плота. "
„Но сега оттам наистина започва“, казах след това.
"Хм, каза приятелят ми," докато разбъркваше кафето с лъжицата, въпреки че нямаше какво да разбърква, защото го пиеше черно.
Някак си бях още по-ядосан сега - за себе си, за проникващите въпроси на моя приятел и след това отново за себе си. Относно факта, че не проявих еднозначност при промяна на диетата си, както сега, когато тренирах на машините.
От утре трябва да е различно. Тази сутрин започна днес.
Тъкмо бях започнал да тренирам в студиото, когато видях Кале.
Помахахме си и се поздравихме.
За мен Кале не е просто човек, който се разхожда напред-назад в студиото като невестулка, пълни дезинфектанта навсякъде, почиства стъклените стъкла на вратите, но също така винаги има приятелска дума за участниците в студиото в студиото.
Той не само е трудолюбив, но и добър артист.
Просто получавате добро настроение, ако размените няколко кратки изречения с него.
Не много могат да направят това.
„Отслабна ли?“, Питам го сякаш отстрани.
Той изглеждаше по-тесен в лицето и като цяло по-тънък в тялото.
„Ти първият забелязваш това!“, Каза той с радост и ми показа вчерашната снимка на везните на мобилния си телефон.
„Нищо чудно, ако видя нещо подобно веднага, защото се боря за това вече повече от година и всъщност не стигам до никъде. Понякога отслабвам с килограм и след това отново качвам две. Сега ям и овесени трици, които трябва да ви заситят, но имат вкус на дървени стърготини ”, казах.
Кале ми показва снимките, които показват, че иглата на кантара във фитнеса е сочила 103,5 кг.
След шест седмици той беше направил друга снимка, точно вчера.
Този път иглата се изправи 93,0 кг.
„Уважение“, казах му, когато видях това.
„Ще бъда в лошо настроение!“, Казах аз на шега.
„Но знаете ли какво, днес ще ме снимате в същия мащаб. И след два месеца ще го разгледаме отново, какво мислите? "
Кале веднага се съгласи.
„Сега ще тежа 123 кг с дрехите си“, казах.
Когато бях на кантара, показалецът удари след 126,5 кг.
Ужасът сега получи реалистично лице. Но сега знаех, че Кале го е направил. Не му се налагаше да спортува, защото тичаше из коридорите и стълбите в студиото. Това определено беше повече, отколкото разруших в урока в студиото.
На претеглянето тази сутрин, около шест часа.
Във всеки случай: Кале, ти ме мотивира да опитам и аз.
Докато пиша това, съпругата ми прави малка вечеря за себе си. Мирише хубаво.
„О, боже, остави ме да остана силен“, мисля си.
Но вероятно ще сляза долу и ще сложа малко овесени трици в устата си.
Тогава първо трябва да дъвча добре и ми писна.
Във всеки случай: Кале, не го имаш просто като универсален, не, както и като волеви служител във фитнеса като цяло, с модел за подражание.
Свалям шапка.
- Декември 2020 г.
- Ноември 2020 г.
- Октомври 2020 г.
- Септември 2020 г.
- Август 2020 г.
- Юли 2020 г.
- Юни 2020 г.
- Май 2020 г.
- Април 2020 г.
- Март 2020 г.
- Февруари 2020 г.
- Януари 2020 г.
- Декември 2019 г.
- Ноември 2019 г.
- Октомври 2019
- Септември 2019
- Август 2019 г.
- Юли 2019 г.
- Юни 2019 г.
- Май 2019 г.
- Април 2019 г.
- Март 2019 г.
- Февруари 2019 г.
- Януари 2019 г.
- Декември 2018г
- Ноември 2018 г.
- Юни 2018 г.
- Май 2018 г.
- Март 2018 г.
- Февруари 2018 г.
- Януари 2018г
- Декември 2017
- Ноември 2017 г.
- Октомври 2017 г.
- Септември 2017 г.
- Август 2017 г.
- Юли 2017 г.
- Юни 2017 г.
- Май 2017 г.
- Март 2017 г.
- Февруари 2017 г.
Най-новият
Публикации на
FACEBOOK
Следвай ме
ТВИТЪР