Калият е жизненоважен електролит - PhytoDoc

Калий: минерална сол

Калият е минерал, който се среща естествено като сол. В човешкия и животински организъм калият, заедно с минерала натрий, контролира регулирането на телесните клетки и по този начин играе решаваща роля в много метаболитни процеси.

Какво е калий?

Калият е електролит, който играе централна роля в метаболизма. В индустриализираните страни твърде малко калий има тенденция да се приема поради високото съдържание на сол и месо в храната. Не са известни странични ефекти за калия.

Колко добре помага калият?

Недостигът на тази сол има сериозни последици: могат да възникнат нервно-мускулни проблеми, включително парализа, нарушения на чревната функция и сърдечни аритмии.

Калият се съдържа особено в плодовете и зеленчуците (банани, цитрусови плодове, сушени плодове, картофи, домати). Повишената консумация на тези храни има положителен ефект върху костната плътност и сърдечно-съдовата система. Проучванията показват, че високото съотношение на калий към натрий в храната има антихипертензивен ефект.

Калият също е изключително важен за производството на инсулин, поради което е от особено значение за диабетиците. Спортистите губят електролити с пот. Докато диетите могат лесно да компенсират натрия и хлорида, калият не винаги е еднакъв.

Всички приложения с един поглед, сортирани по ефективност

Забележка: възможните области на приложение (показания) са разпределени в две различни категории, в зависимост от ситуацията на изследване.

Можете да получите подробна дефиниция, като преместите мишката върху съответните листове.

Синдром на Кушинг (състояние, причинено от свръхпроизводство на надбъбречни хормони)
Прием на водни лекарства (диуретици)
Чревни заболявания, възпалителни
Повръщане, диария, злоупотреба с лаксативи
Хранителни разстройства
Диабет (мониторинг на нивата на калий)

Високо кръвно налягане (калий от храната)
Сърдечни аритмии (някои видове)
Инсулт, профилактика (калий от храната)

Лечебни свойства на калия

Масата на човешкото тяло се състои от около 0,25% калий, за 70 кг мъж това съответства на около 175 g калий. Заедно с натрий - алкален метал, който напр. съдържа се в трапезната сол - калият играе важна роля в организма.

Калият и натрият са противници:

98% от калия присъства в клетката, докато натрият присъства главно. извън клетката. Но те развиват решаващия ефект само в комбинация, защото само заедно могат да използват т.нар Йонна помпа n регулират осмотичното налягане на клетката. Разликата в концентрацията на калиеви и натриеви йони вътре и извън клетките създава електрическо поле: Говорим за електрическа потенциална разлика, която е около 60 mV в клетъчната мембрана.

Това напрежение е важно за много процеси, поддържащи живота:

Това включва препращане на Нервни дразнители, генерирането на електрически сигнали в Сърца и детоксикиращата функция на бъбреците. Но и за тях Зрителна функция важно е.
Освен това калият е важен за тях Мозъчна функция. Ензим (Na/K аденозин трифосфатаза) транспортира калиевите йони в мозъчните клетки и натриевите йони навън. Ето каква част от мощността на мозъка се генерира. Ако това равновесие бъде нарушено, напр. "шок", причинен от инцидент, телесните клетки губят тези алкални метали.

Хипокалиемия на електролитното разстройство

Едно от най-често срещаните електролитни нарушения е хипокалиемията - това се разбира като едно Намаляване на концентрацията на калий в кръв. Това може да бъде както следва причини имам:

Повърнете
Диария
Злоупотреба с лаксативи
Повишена екскреция през бъбреците, напр. ако приемате диуретици (водни таблетки)
Синдром на Кушинг (състояние, причинено от свръхпроизводство на надбъбречни хормони)
Възпалително заболяване на червата
Злоупотребата с алкохол
прекомерна консумация на сол
Намален прием на калий, напр. в случай на хранителни разстройства като булимия (пристрастяване към хранене и повръщане) или инфузии без калий
Остра алкалоза (нарушения в киселинно-алкалния баланс)
Инсулинова терапия или диабетна кома
Дехидратация поради недостатъчен прием на течности (най-вече в напреднала възраст)

Представени са следните проучвания, в които са изследвани ефектите на калия (от храната или чрез допълнителен прием на калий) върху хората.

Високо кръвно налягане: Изкуствен калий?

Калиев аспартат плюс капсули

оферта от Fairvital

В голямо аналитично разследване (мета-анализ) бяха 33 клинични проучвания оценява, който се занимава с Ефект на калия върху кръвното налягане обезпокоен.

В много проучвания калият понижава кръвното налягане (систолични и диастолични стойности), особено когато участниците в проучването приемат твърде много натрий (под формата на готварска сол) с храната си. Тези резултати предполагат, че ниският прием на калий може да играе важна роля в развитието на високо кръвно налягане. Поради това в това проучване се препоръчва повишен прием на изкуствен калий за профилактика и лечение на високо кръвно налягане. Това се отнася по-специално за хора, които не могат или не искат да ограничат приема на натрий.

Естествен калий чрез вашата диета

Човек стигна до различно заключение Канадска работна група. Тя установи насоки, според които изкуственият калий не трябва да се препоръчва за лечение на високо кръвно налягане. Изключително това хранене се казва, че осигурява достатъчно количество калий.

Това мнение също трябва да отговаря на общо съгласие. Има индикации, че има връзка между погълнатия калий и кръвното налягане, но днес се предпочита предположението, че не само чистият калий, но и много други органични аниони и съпътстващи вещества, които се съдържат в богатите на калий плодове и зеленчуци.

Изключение: Въпреки това, пациентите с високо кръвно налягане, които имат ниски нива на калий от лекарства, които се използват за източване на вода (диуретици), могат да намалят нивата на калий, като приемат допълнително калий По-ниско кръвно налягане.

Обърнете внимание на солта!

Днес е записано много по-важно от допълнително погълнатия калий Съдържание на сол в храната да се.

The Съотношение на натрий към калий, корелира най-силно с Сърдечно-съдови заболявания. Точно тази точка трябва да заслужава повече внимание в бъдещите изследвания. Следователно Германската лига за високо налягане e.V. DHL, Германското общество за хипертония, Американската асоциация за сърдечни заболявания и Канадската образователна програма за хипертония (CHEP) се съгласяват и препоръчват да не се приема допълнително калий, а да се намали консумацията на готварска сол.

Допълнителните добавки с калий се обсъждат отново и отново, но в момента не се препоръчват в официалните насоки. Това би изисквало по-ясни резултати от проучването.

Множество проучвания върху риска от калий и инсулт

В епидемиологично проучване са наблюдавани 9805 американци в продължение на 19 години.

Оказа се, че а Диетата с ниско съдържание на калий увеличава риска от инсулт. Тъй като това е епидемиологично проучване, резултатите не са толкова значими, колкото клинично проучване, при което участниците са разделени на няколко групи, а една група получава фиктивен препарат. Други фактори също могат да играят роля в епидемиологично проучване.

В друго епидемиологично проучване на 9 866 американци е имало връзка между ниския прием на калий в храната и смъртността от инсулт само при цветнокожи мъже и мъже с високо кръвно налягане.

В друго проучване са наблюдавани 5600 мъже и жени на възраст над 65 години в продължение на 4 до 8 години и е регистрирана появата на инсулти. Установен е повишен риск при тези хора, които са имали ниски концентрации на калий в серума поради приема на диуретици (водни таблетки). Дори хората, които не са приемали диуретици, са имали повишен риск от инсулт, ако диетичният прием на калий е нисък.

Канадската работна група, спомената по-горе (за високо кръвно налягане) препоръчва Предотвратяване на смъртността от инсулт дневен прием на 2,3 g калий чрез диетата.

Калий и белите дробове

В Калифорния е проведено епидемиологично проучване върху 2 566 ученици на възраст между 11 и 19 години. Тествани са ефектите на хранителните магнезий, калий и натрий върху белодробната функция. При момичетата ниският прием на калий причинява лоша белодробна функция.

Различни калиеви соли и техните ефекти

В германско клинично проучване от 1991 г. се цитира, че вероятно само калиевата сол на солната киселина (Калиев хлорид) е ефективен срещу високо кръвно налягане. В това проучване са изследвани други калиеви соли (калиев цитрат заедно с калиев хидроген карбонат (калиев бикарбонат) при пациенти с високо кръвно налягане; те не откриват ефект в сравнение с фиктивно лечение (плацебо).

Изследователска група от Калифорния пише в преглед от 1999 г., че Калиев хидроген карбонат (KHCO3, солта на въглеродната киселина) е по-полезна, тъй като също така противодейства на подкисляването на тялото. Според авторите KHCO3 също така намалява високото кръвно налягане и предпазва от камъни в бъбреците и остеопороза.

Връзка към изображения към заболявания, при които калият може да помогне

Изображение връзка към заболявания, при които калият може да помогне от опит

Области на приложение: За подобряване на симптомите на остри възпалителни заболявания на бронхите, синусите и пикочните пътища.

За информация относно рисковете и нежеланите реакции прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт.

Практическо приложение: продукти и ежедневни изисквания

The дневна нужда от калий е приблизително 450 до 600 mg при кърмачета, приблизително 1 до 2 g при деца и между 2 и 3 g при възрастни.

Тъй като много храни съдържат калий, дневните нужди на здравите хора обикновено се считат за изпълнени. Допълнителна нужда от калий може да съществува при гореспоменатите заболявания и разстройства.

Калий се съдържа и в добавките: Съгласно диетичната наредба са разрешени калиевите соли на следните киселини: адипинова киселина, янтарна киселина, въглеродна киселина, млечна киселина, солна киселина, винена киселина и лимонена киселина, както и калиев сулфат, калиев гуанилат и калиев инозинат.

Калий-съдържащи лекарства се предлагат в аптеката като ефервесцентни таблетки, таблетки с удължено освобождаване или гранули.

Купете подходящи препарати

RINGER SOLUTION B.Braun Ecoflac Plus 10x1000 милилитра

Поръчка от Medpex

Systane UD овлажняващи капки за очи 30x0,7 милилитра

Поръчка от Medpex

Ebenol 0,5% сметана 30 грама

Поръчка от Medpex

Калиев цитрат капсули 120 броя

Поръчка от Medpex

БИОХИМИЯ Pflüger 4 калиев хлоратум крем 75 грама

Поръчка от Medpex

Физиологичен разтвор ISOTONIC Fresenius freeflex + 20x500 милилитра

Поръчка от Medpex

KALIUM CHLORATUM N Oligoplex Liquidum 50 милилитра

Поръчка от Medpex

БИОХИМИЧНИ 4 Калиев хлоратум D 6 Крем 100 милилитра

Поръчка от Medpex

Авитал джинджифил 90 броя

Поръчка от Medpex

Активни съставки

Елементът калий (химичен символ: К) принадлежи към 1-ва основна група на периодичната система на елементите, алкалните метали.

В природата се среща при ниво на окисление 1 като йонно съединение в соли. Името калий, използвано във френския и английския език за калий, е получено от поташ (химична формула: K2CO3).

Атомното тегло на калия е 39, т.е. 1 mmol съответства на 39 mg.

Продължавай да четеш:

Съвети за книги

Калиеви и амониеви съединения в хомеопатията: .

Купете от Amazon

Калий: аналитика, физиология, патофизиология .

Купете от Amazon

Хранителната таблица с калий и фосфат: .

Купете от Amazon

77 съвета за здраво сърце: годни за .