Какво всъщност означава Diet VidaVida
Думата диета носи със себе си много емоции: включено е всичко - от отвращение до надежда до паника. Проблемът: думата диета днес описва в здравия смисъл почти точно обратното на действителното си значение. Разберете какво всъщност означава „да се подложите на диета“ и защо не очаквате диета в конвенционалния смисъл на VidaVida ...
Диета - откъде идва думата?
Думата диета води началото си от гръцки, идва от "diaita" и означава нещо като: "начин на живот, начин на живот или (живот) ред". Ако сега разгледате как терминът се оформя днес от медиите и рекламата, неизбежно трябва да осъзнаете, че употребата на термина вече няма много общо с действителното му значение.
Когато чуем думата „диета“, си мислим да се справим без, глад, странни шейкове и продукти за отслабване и да отслабнем колкото се може повече килограми за възможно най-кратко време. Днес повечето „диети с тенденция“ имат много малко общо с действителното значение на термина диета и в истинския смисъл на думата не могат да спазят това, което обещават. Липсва им решаващ фактор: устойчивост.
Повечето „диети“ не са устойчиви
Много от днешните (тенденционни) диети обикновено са не само не много полезни и понякога дори опасни, но също така и в по-голямата част от случаите не могат да бъдат приложени в дългосрочен план и са трайно ефективни. След радикалното намаляване на приема на храна или отделни хранителни вещества и последващата загуба на няколко килограма, рано или късно буквално, мастният край се приближава и йо-йо ефектът нанася удар с всички сили.
Диетата, също в медицински смисъл, всъщност означава форма на хранене, която по някакъв начин се отклонява от "нормалната" диета. Например по медицински причини или защото сте на редукционна диета или съотношението на макроелементите се измества в едната или другата посока (например диета с ниско съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на мазнини, кетогенна диета).
Vida Vida е всъщност една от малкото истински диети, защото ние се грижим за дългосрочна промяна в хранителните ви навици, а не за следващата краткотрайна диета. Изпробвайте и започнете своя безплатен анализ на диетата сега!
Добро усещане в дългосрочен план
Диетата всъщност трябва да означава, че вие водите начин на живот и хранене, с който можете да живеете дълго и дълго и че се чувствате добре и не ви измъчва. Дори една диета с тенденция (напр. Нисковъглехидратна) теоретично може да се поддържа цял живот, но чувствате ли се комфортно с нея? Ако не, диетата обикновено не е осъществима в дългосрочен план. Кой иска да се измъчва през целия си живот и да се чувства неудобно от постоянното чувство, че трябва да се прави без нещо?
Обратно към истинското значение на думата диета
Както вече знаем, "диета" означава това Промяна на диетата. Целта на "диетата" трябва да бъде, че теглото не е правилно само след две седмици, но и след две години. Следователно „диетата“ трябва да има добър вкус, да ви засища, да бъде разнообразна и да се вписва добре във вашето ежедневие. Ако успеем да се храним добре и щастливо по разнообразен начин и да поддържаме 80% от това хранително поведение, тогава 20% пиршества, които мамят на рождени дни и празници, няма да навредят на фигурата.
Нашето тяло се нуждае от много различни хранителни вещества, витамини, минерали, микроелементи и вторични растителни вещества. Разнообразната диета в чинията не само противодейства на скуката, но също така предотвратява недостатъците и позволява на метаболизма да протича гладко. С пресни, нискокалорични, но богати на хранителни вещества храни можете да ядете засищане, да направите нещо добро за тялото си и да свалите няколко килограма едновременно.
С персонализираните диетични планове от VidaVida, вие можете да се храните с балансирани, вкусни рецепти и да отслабнете в процеса. Вземете своя личен хранителен план, създаден днес!
Защо VidaVida е диета в истинския смисъл на думата
Ние не сме привърженици на катастрофалните диети, ние искаме диетичният план на VidaVida да ви помогне да промените диетата си в дългосрочен план. Съставяме планове с напълно нормални, пресни и балансирани храни и при никакви обстоятелства не бихме препоръчали или дори продавали изкуствени и скъпи диетични продукти. Яжте се сити и щастливи на нискокалорични ястия с високо съдържание на хранителни вещества. Нашите планове са балансирани и балансирани в калории и не демонизират мазнините или въглехидратите. С помощта на практически функции можете да проектирате индивидуално нашия хранителен план и да го адаптирате към вашия живот. Експертите по хранене са винаги до вас и помагат при въпроси или несигурности.