Какво ви мотивира да отслабнете Друг (чат ъгъл) Форум
Член от 22.10.2006 г.
246 публикации (ø0.05/ден)
Този въпрос се отнася до всички, които вече са успешно отслабнали, бих се интересувал каква е била вашата лична мотивация, особено когато е бил лош ден. Какво беше особено полезно за вас?
Член от 23.08.2007
495 публикации (ø0.1/ден)
фигурата на другите, които успешно са отслабнали.
Просто се присъединете към нашата група „Отслабнете с готварски рецепти“ - каня ви.
Разгледайте и ще ви хареса при нас. Можете да получите мотивация там.
Член от 12 октомври 2004 г.
3,588 публикации (ø0,61/ден)
е донесъл само -10 кг, но не се препоръчва.
Член от 14 септември 2004 г.
12 052 публикации (ø2.04/ден)
На път съм да отслабна.
Сега са успели 17 килограма.
Трябва обаче да кажа, че не спазвам принудителна диета. Не мога да живея, като си казвам всеки ден наново, трябва да отслабна сега, трябва да ям по-малко сега, нямам право да правя това или онова, защото съм на диета.
Така че аз лично не виждам причина да се мотивирам. Промених диетата си, така че да ям по-малко сладки неща, имайте предвид, не напълно елиминирани. И когато един ден имам глад, Боже мой, аз му се поддавам.
Имам повече упражнения от преди и откакто се върнах на работа, по-малко ме мързи и автоматично ям по-малко.
Не вярвам на диети, при които така или иначе отслабвате с 10 килограма за 4 седмици. Голям успех е да се каже, че тежа с 10 килограма по-малко, но дали това носи нещо, освен лошо настроение и йо-йо ефект.
Отне ми почти половин година за моите 17 килограма. И наистина съм доволен. Сега се забелязва и хората го забелязват сами. По това време следващата година вероятно ще съм достигнал желаното тегло. И всичко това без принуда и постоянна мотивация.
Бъдете добри с недобрите хора, от които най-много се нуждаят.
Член от 10/08/2006
3,169 публикации (ø0,61/ден)
и ми отне 58 години за моите 115 кг и мотивацията да достигна такова тегло?
Просто = радост от наслада
щастлив henry
Член от 18.10.2006 г.
53 публикации (ø0.01/ден)
Член от 09/02/2007
1061 публикации (ø0,22/ден)
Така че не трябва да отслабвам, но мисля, че фигурата на приятелки също би ме мотивирала. когато се разхождат с красиви рокли или поли през лятото.
Това би било достатъчно мотивация.
Член от 01/01/2006
3,438 публикации (ø0,63/ден)
Харесва ми тази нагласа, въпреки че след много дебели години вече искам да намаля малко теглото си, но удоволствието не трябва да бъде изоставено.
Член от 14.03.2005
1660 публикации (ø0.29/ден)
Член от 27.11.2004
1,570 публикации (ø0,27/ден)
За мен това беше здравето ми. След раждането тежах 110 кг и то падна на колене. Сега тежа около 82 кг и съм добре, винаги се чувствах добре, въпреки наднорменото тегло, имах и партньор, който не се интересуваше от теглото ми (новото му е по-дебело от мен).
Това, което ми помогна много при отслабването, е да изпусна сосовете и супите. Не знам дали наистина е така, но оттогава успях да поддържам теглото си перфектно без никакви проблеми. Замених и много храни с други, напр. Крем с мляко. Използвайте много повече билки и подправки.
О, да, споменах ли, че подсладителите се използват при угояване на свине? И че сме генетично свързани със свинята? Затова стойте далеч от подсладителите
Член от 23 януари 2006 г.
15 472 публикации (ø2,85/ден)
Погледът в огледалото!
Пейте Вавилон
Член от 26 май 2004 г.
5 643 публикации (ø 0,94/ден)
Да, определено погледът в огледалото!
Изглежда страхотно, вече 32 килограма по-малко от миналата година по това време:)
Член от 01/01/2006
3,438 публикации (ø0,63/ден)
Вярата, че подсладителите се използват при угояване на свине за угояване на животни, отдавна е остаряла.
може да е интересна статия за вас.
Член от 16 декември 2003 г.
53 004 публикации (ø8,56/ден)
първо голям комплимент.
изречението ти „Тежах 110 кг след раждането“ ме накара да се кикотя за минута (не не, знам какво имаш предвид).
Нещото относно сладките неща и угояването на свине не е вярно - но не е нужно да отслабвате - вероятно сте го направили.
Член от 27.11.2004
1,570 публикации (ø0,27/ден)
хапс, разбира се имах предвид „тежах 110 кг след раждането на МОЯТ СИН“
Благодаря за интересната статия, ще прочета отново на спокойствие.
Член от 31 октомври 2005 г.
171 публикации (ø0.03/ден)
В лоши дни съм най-добре мотивиран от успеха си, който съм имал досега. Не съм толкова строг към себе си, тоест позволявам и „луксозен ден“, без да съжалявам, но ако ЕДИН луксозен ден иска да стане двама или три или повече, сериозно се питам дали Наистина искам да се откажа от всичко, което съм постигнал до момента. Отговорът всъщност винаги е: НЕ!
Отслабнах с 17 кг през последните 8 месеца, като „просто“ наблюдавам какво ям. Съзнателно избрах храни с ниско съдържание на мазнини или ниско съдържание на мазнини, предпочитайки ябълка между отделните хранения, а не сладко парче от пекарната и т.н. Следене на калориите и съдържанието на мазнини. това помага.
Често разглобявах и „луксозните си дни“ и с ужас установявах, че ям 1,5 до 2 пъти повече (не по отношение на количеството, а по отношение на калориите/маслеността). . Страшно, когато знаете, че всъщност е много лесно да се направи иначе
Преоткрих спорта за себе си преди четири месеца - и черпя мотивация от него: Моето състояние се подобрява с всяка тренировка, тялото се формира по различен начин, загубата на тегло се ускорява и чувството СЛЕД спортът е непобедим
Най-голямата ми мотивация обаче е любовната ми. Той е с почти 20 кг пред мен с намалението, но винаги успяваме да се възстановим, когато нещата станат трудни. Не знам дали щях да направя своите 17 кг без него
Желая ви силна воля, вашата истинска - дългосрочна! - Желание да "работите" срещу. Защото „злите изкушения“ така или иначе задоволяват само за кратко. и това, което идва след това?