Какво трябва да знаете за ползите от боров прашец, употребите и страничните ефекти

Знаете ли, че прашецът понякога се използва за подобряване на здравето? Всъщност прашецът е идентифициран като компонент на лекарства на възраст 2000 години.

Един вид цветен прашец, често използван за здравни цели, е боровият прашец. Смята се, че боровият прашец има свойства против стареене, облекчава умората и повишава тестостерона.

Прочетете, за да научите повече за боровия прашец, неговата употреба и предимства.

Какво представлява боровият прашец ?

Първо, прашецът се произвежда от различни дървета, цъфтящи растения и треви. Всъщност това е мъжкият тор компонент на тези растения. Поленът е зърнест и прахообразен на текстура.

Боровият прашец идва от различни видове борове, само няколко от които:

Боровик (Pinus massoniana)
Китайски червен бор (Pinus tabulaeformis)
Бял бор (Pinus sylvestris)

Можете да намерите борови полени в различни хранителни и здравословни добавки. Може да бъде под формата на прахове, капсули или тинктури.

Предимства и употреба

Боровият прашец отдавна се използва за различни цели, свързани със здравето, като например:

допълнете диетата или добавете към храната
забавяне на стареенето
намаляване на умората
стимулиране на тестостерон
лечение на различни състояния, включително настинки, запек и заболявания на простатата

Някои от ползите за здравето на боровия прашец, които се предлагат, са анекдотични. Това означава, че те идват от лични свидетелства, а не от научни изследвания.

Учените обаче активно изучават потенциалните ползи от боровия прашец. Нека видим какво казва изследването до момента.

Хранителна стойност

Боровият прашец съдържа следните хранителни вещества:

протеин
Мастни киселини
въглехидрати
минерали, като калций и магнезий
витамини, като витамини от група В и витамин Е

Не са провеждани проучвания при хора за ползите от боровия прашец като хранителна добавка.

Малко проучване при прасета обаче установи, че включването на боров прашец в диетата им увеличава теглото на изпражненията и съдържанието на вода. Това предполага, че боровият прашец може да бъде добра добавка за фибри.

Против стареене

Проучване от 2012 г. изследва антиейдж ефектите на боровия прашец в култивирани човешки клетки и при мишки.

Повечето клетки, с изключение на раковите клетки, не могат да се делят безкрайно. Те могат да разделят само ограничен брой пъти. Това се нарича репликативно стареене. Изследователите установяват, че боровият прашец забавя репликативното стареене в култивираните човешки клетки.

При мишки изследователите установяват, че боровият прашец предотвратява грешки в паметта, когато се тества за неврологична активност. Те също така наблюдават увеличаване на активността на антиоксидантните молекули и намаляване на молекулите, свързани с възпаление.

Антиоксидантни свойства

Антиоксидантите са съединения, които могат да забавят или спрат щетите, причинени на клетките ви от молекули, наречени свободни радикали. Тъй като антиоксидантите могат да помогнат за предотвратяване на стареенето и заболявания като рак, са направени изследвания за антиоксидантните свойства на боровия прашец.