Какво трябва да знаете за Яжте по-интелигентна минерална вода

какво

Разбира се: водата е жизненоважна. Но знаете ли и защо е толкова здравословно? Обясняваме кои вещества правят минералната вода толкова ценна. Освен това, казва проф. Д-р. Николай Червей, защо никоя друга напитка не може да се сравни с минералната вода.

Минерали в минерална вода

Ето защо тялото се нуждае от вода

Но не само минералите правят минералната вода толкова здравословна. Самата течност също има важни задачи в организма: тя регулира кръвообращението и телесната температура. В допълнение, водата транспортира хранителни вещества и разграждащи вещества. Въпреки че тялото се състои от 80 процента вода, то има само малки резерви. Това обяснява защо можете да оцелеете само четири дни, без да пиете.

Здравият човек отделя до два и половина литра вода всеки ден - без никакъв стрес. Когато се упражняваме, изпотяваме или сме болни, загубата се увеличава. За да компенсираме загубената вода, трябва да пием около един и половина литра на ден. Приемаме останалото количество чрез храната. Веднага щом на тялото липсва вода, достатъчен е само един литър, способността за концентрация и издръжливост намалява. При четири литра циркулацията получава проблеми: пулсът се повишава и кръвното налягане спада.