Какво трябва да знаете за чувството на глад
Чувстам се гладен и апетит се координират и регулират чрез храносмилателната, неврологичната и ендокринната системи. Тези три системи предават химически сигнали на мозъка; последният предизвиква усещане за глад и ситост. Нарушаването на една от тези системи може да доведе до повишен или потиснат глад.
В повечето случаи, чувстам се гладен това се дължи на лишаване от храна, но при определени патологични състояния (като диабет, епизоди на хипогликемия и др.) чувството на глад може да се появи въпреки факта, че човешкото тяло е получило необходимите калории чрез храната. [1], [2], [3], [4]
Причините, които водят до чувството на глад
Основните заболявания или физиологични или патологични състояния, които водят до усещане за глад:
- глад
- хипогликемия
- хипертиреоидизъм
- Болест на Graves Basedow
- Депресивен синдром
- безпокойство
- Пристъп на паника
- Захарен диабет (включително диабетна кома)
- Задача
- Предменструален синдром
- Психоемоционален стрес
- Някои хранителни разстройства (като булимия)
- Прилагане на някои лекарства, като орални контрацептиви, успокоителни, антидепресанти, анксиолитици, стероиди и др. [1], [2], [3], [4]
Клинични прояви, които могат да придружават чувството на глад
Хипертиреоидизъм, болест на Базеу Грейвс
Чувството за глад може да бъде придружено от физическа хиперактивност, загуба на тегло, безсъние, непоносимост към топлина, тахикардия, тахипнея, прекомерно изпотяване, нервност, мускулна слабост, умора, чревни транзитни нарушения (диария или запек), хипомения, и мокро, тремор на крайниците, показан пулс и др.
хипогликемия
Чувството за глад може да бъде придружено от тахикардия, сърцебиене, тремор на крайниците, сънливост, нервност, безпокойство, замъглено зрение, световъртеж, главоболие, гадене, изтръпване на езика и устните, парестезии в крайниците, мускулна слабост, умора, кошмари, плачещи кризи, липса на координация на доброволните движения, загуба на съзнание и др.
Диабет
Чувството за глад е придружено от полиурия, полидипсия, полифагия и др. В случай на диабетна кома, усещането за глад може да бъде придружено от сърцебиене, тремор на крайниците, конвулсии, объркване, загуба на съзнание. Диабетната кома е спешна медицинска помощ; В случай на тези прояви, пациентът е помолен да отиде спешно на лекар или да поиска спешен медицински екип по телефона.
Стомашно-чревни разстройства
Чувството за глад може да бъде придружено от киселини, регургитация, гадене, диария, повръщане.
Депресивен синдром
Чувството за глад може да бъде придружено от други специфични клинични прояви, като дълбока тъга, песимизъм, забавяне на празен ход, брадипсихия, брадипсихия, хипокинезия, двигателно инхибиране, намалена работоспособност, астения, нарушения на сърдечния ритъм, световъртеж, гадене, нарушения сън, усещане за студ, загуба на апетит, намалено либидо, парестезии, главоболие, дневна умора, изпотяване и др.
Безпокойство
Чувството за глад може да бъде придружено от безпокойство, напрежение, тахикардия, тахипнея, паника, чувство на непосредствена опасност, тремор, студени тръпки, умора, мускулна слабост, нарушения на съня, нарушения на концентрацията, чревни транзитни нарушения, изпотяване и др.
Пристъп на паника
Чувството за глад е придружено от тахикардия, тахипнея, диспнея, ангина пекторис, тремор, виене на свят, студени тръпки, топлинни вълни, болка в епигастриума, задушаване, изпотяване, сърцебиене и др.
Задача
Клинични прояви, които съпътстват усещането за глад са: аменорея, хиперпигментация на млечната ареола, уголемяване на млечната жлеза, тургор на гърдите, стрии, хиперпигментация на кожата, киселини, гадене и повръщане, сиалорея, запек, промяна в апетита, умствена лабилност, нарушения на съня, полакиурия и др.
Предменструален синдром
Клиничните прояви, съпътстващи усещането за глад, са: болки в корема и таза, раздразнителност, възбуда, гняв, безсъние, тежка умора, гадене, повръщане, главоболие, летаргия, гняв, възбуда, депресия и др. [1], [2], [3], [4]
Борба с глада
Основният начин за борба с чувството на глад е чрез хранене. Ако чувството на глад се появява по-често от обикновено или въпросното лице е в контекст, в който не може да яде, се препоръчва да използвате дъвка, да пиете много малко вода многократно или да поглъщате малки закуски., за да заблудите чувството на глад.
В случай на прекомерно или продължително чувство на глад, което запазва въпреки храненето, се препоръчва да се консултирате с лекар. Това, след прегледа на пациента и извършването на параклинични изследвания, ще посочи точно състоянието, от което страда.
Ограничаването на броя на храненията на ден, намаляването на приема на протеини по време на хранене и спазването на редовна програма за упражнения може да подобри чувството на прекомерен глад.
Прекомерно чувство на глад причинено от някои заболявания, изисква борба с основното заболяване за подобрение.
- В случаите на епизоди на хипогликемия се препоръчва да се ядат храни, богати на глюкоза или приложена глюкоза чрез инфузия.
- В случай на хипертиреоидизъм и болест на Базеув, се препоръчва да се прилагат антитиреоидни лекарства, улавяне на радиоактивен йод или хирургично лечение (тиреоидектомия), според случая.
- В случай на диабет, инсулин или неинсулинови антихипергликемични средства могат да се прилагат, според случая.
- Тревожността и пристъпите на паника могат да бъдат преодолени чрез прием на анксиолитици или успокоителни. Борбата с депресивния синдром се постига чрез прилагане на антидепресанти. [1], [2], [3], [4]
Въпреки повишената смъртност (1), диабет тип 2 е едно от най-пренебрегваните състояния. .
Хранителната непоносимост често се бърка с хранителни алергии, въпреки че всъщност са забавни неща.
Нормалното тегло е един от основните елементи на здравето. Количеството погълната храна.
Много пъти сме склонни да ядем, дори когато не чувстваме глад. Като постоянно.
Германски учени са открили, че доставката на глюкоза в мозъка се осъществява чрез прякото действие на иглите.
Според проучване на отдела по хранене и спорт на Университета в Копенхаген, храненето въз основа на l.