Какво трябва да знаете за chrome Health shop Kaba, Nádudvar
Микроелементът хром се използва предимно от диети и културисти, но е ефективен и при диабет и сърдечни заболявания. Въпреки че е съществен елемент за растежа и здравето, неговите по-зрелищни ефекти все още се обсъждат.
Хромът е микроелемент, който присъства в много съединения. Хранителните добавки обикновено съдържат хром пиколинат или хром полиникотинат. Друга форма на хром е глутатионът на хромодиникотиновата киселина, който се съдържа в дрождите. Тъй като много хора са с ниско съдържание на хром в диетата си, може да помислите дали да не използвате хранителна добавка.
Какъв ефект има хромът?
Хромът помага на тялото да използва инсулин, хормонът, който регулира нивата на кръвната захар (глюкоза) и помага на клетките да абсорбират глюкозата. По този начин хромът, който постъпва в тялото, помага да се поддържат нормалните нива на кръвната захар. Освен това е компонент на емзимите на метаболизма на протеините и мазнините.
Като превенция:
С адекватен прием на хром може да се предотврати старчески (тип II) диабет при хора с намалена инсулинова чувствителност. При това разстройство клетките стават нечувствителни към ефектите на инсулина, така че панкреасът трябва да произвежда все повече инсулин, за да постигне необходимия ефект и да може да регулира правилно нивата на кръвната захар. Когато панкреасът вече не е в състояние да произвежда толкова инсулин, колкото е необходимо за поддържане на ниска кръвна захар, II. видове диабет. Хромът помага да се избегне тази ситуация, така че хромът помага на клетките да използват инсулина по-ефективно и помага за разграждането на мазнините. Той може да понижи нивата на LDL ("лошия") холестерол и да повиши нивата на HDL ("добрия") холестерол, като по този начин осигурява защита срещу сърдечно-съдови заболявания.