Какво трябва да знаете за артериалната хипертония Новоаганская областна болница
Защо е важно лекарят и пациентът да бъдат съюзници в лечението на хипертония?
Редица фактори, тясно свързани с начина на живот и навици, допринасят за повишаване на налягането: нездравословна диета, тютюнопушене, липса на физическа активност, психо-емоционално пренапрежение.
Хипертонията се развива 6 пъти по-често при хора, които се хранят нерационално, злоупотребяват с мазни и солени храни, алкохол и са с наднормено тегло. Стресовите ситуации и особено неадекватната реакция на тях от страна на самите хора също могат да бъдат причислени към неблагоприятни здравословни фактори. Нормализиране на теглото, достатъчно ниво на адекватна физическа ежедневна активност, отхвърляне на лоши навици, добро хранене може да доведе до намаляване на високото кръвно налягане.
Можете значително да си помогнете, независимо от причината за хипертонията, ако знаете няколко прости, но важни правила и ги спазвате.
Артериална хипертония
Високото кръвно налягане или хипертонията е най-често срещаното хронично заболяване днес. Добре известно е, че хипертонията е водещ рисков фактор за развитието на инсулти, инфаркт на миокарда, увреждане на съдовете и бъбреците, загуба на зрение и други опасни заболявания. За щастие през последните 30 до 35 години се наблюдава явен пробив в лечението на това заболяване. Броят на смъртните случаи от инсулти е намалял с 50%, а смъртните случаи от инфаркти са намалели с повече от 40% в сравнение с 1973-74. Въпреки това е твърде рано да празнуваме победата над тази болест. Много пациенти пренебрегват профилактиката на хипертонията и здравословния начин на живот, много хора остават с недиагностицирано заболяване и няколко милиона пациенти с диагноза хипертония не получават адекватно лечение.
Какво е високо кръвно налягане или хипертония?
За да разберем правилно как намаляването на налягането играе важна роля в превенцията на сърдечно-съдови заболявания, ще бъде интересно да разгледаме някои от физиологичните аспекти на сърдечно-съдовата система.
Дължината на съдовете в нашето тяло е около 111 000 километра. При всеки удар 60-80 грама богата на кислород кръв се изтласкват от вентрикула на сърцето в аортата, най-голямата артерия в тялото ни. Съдовата система на човешкото тяло може да се сравни с дърво. Аортата е стволът на това дърво. Той се разклонява на много артерии, които от своя страна се разделят на по-малки клонове, наречени артериоли. Те носят кръв към капилярите - листата на дървото. Кръвните капиляри са микроскопични съдове, които доставят кислород и хранителни вещества на всяка клетка в тялото ни. След като кислородът се прехвърли в клетките, кръвта се връща в сърцето чрез мрежата от венозни съдове.
За да се придвижва кръвта през разклонената система на артериите и вените, е необходимо да се изразходва определено количество сила или енергия. Силата, действаща върху стените на кръвоносните съдове по време на притока на кръв, е това, което наричаме натиск. Разбира се, силата на кръвното налягане зависи от работата на сърцето, но артериолите - най-малките артерии - играят също толкова важна роля в регулирането на налягането. Те са в състояние да се отпуснат, ако е необходимо, за да понижат кръвното налягане, или да се свият, ако е необходимо, за да го повишат.
Нивата на кръвното налягане варират от човек на човек и зависят от неговата активност. Например, сърцето не трябва да работи бързо и усилено, когато си почивате. Ако се занимавате с физическа работа или спортувате, са необходими големи количества кръв за снабдяване на мускулите с кислород и кръвното налягане започва да се повишава. В друга ситуация, например, ако се вдигнете рязко от хоризонтално положение, тялото ще реагира с незабавно повишаване на налягането, за да осигури стабилно снабдяване на мозъка с кислород. Кръвоносните съдове в краката и корема се свиват и сърцето започва да бие по-бързо. Понякога обаче може да има леко забавяне на такъв отговор и да се почувствате леко замаян или слаб. Това се случва особено често при възрастните хора, чиито съдови рефлекси са малко забавени.
Някои хора могат да се чувстват „мътни“ в главите си или да се чувстват слаби, ако са на крака за дълго време. Това се дължи на факта, че кръвта се натрупва в един вид депо на кръв - вените на краката и в резултат на това в мозъка постъпва недостатъчно количество кислород.
Кръвното налягане се регулира от сложни нервни и хормонални механизми и може да варира значително през деня. Обикновено кръвното налягане е по-ниско, когато спите и, напротив, се увеличава по време на будност или стрес. Ако сте уплашени или раздразнени, надбъбречните жлези започват да отделят хормона на стреса адреналин. Този хормон кара сърцето да бие по-силно и по-бързо, което води до повишаване на налягането и по-голямо количество кръв към мускулите.
Както беше установено, кръвното налягане обикновено е по-ниско в периода от 1:00 до 5:00 сутринта, рязко се повишава от 6:00 до 8:00, след което практически не се променя през деня и вечер и намалява от 11:00 до 12:00 нощи. Също така, кръвното налягане варира в зависимост от възрастта. При децата нормалните стойности на кръвното налягане могат да бъдат 70/50, а при възрастните хора - повече от 120/80.
От какво се състои кръвното налягане?
Потокът от кръв в нашето тяло не е като стабилен поток на река, напротив, преминавайки през системата на кръвоносните съдове, кръвта, подобно на планински поток, се вихри, ускорявайки или забавяйки потока в съответствие със сърдечната честота.
ПОВИШЕНО НАЛЯГАНЕ В СТАРИ
Преди да говорим за причините и характеристиките на хипертонията при възрастните хора, нека се спрем на термините, които ще бъдат използвани многократно в статията, а именно на понятията: систолично и диастолично кръвно налягане. Кръвното налягане обикновено се измерва на ръката в брахиалната артерия и се определя в милиметри живачен стълб. По време на свиването на сърцето (систола) кръвта се освобождава в артериалната система и в този момент кръвното налягане е най-голямо. Означава се като максимална (в обикновен език - "горна") или систолна. След това идва периодът на релаксация на сърцето (диастола) и в края на този период, т.е. преди следващата контракция, налягането е най-ниското и е обозначено като минимално („по-ниско“), или диастолично. Това се случва, че както максималното, така и минималното налягане се повишава, тоест възниква систолно-диастолна хипертония, а при някои се увеличава само максималното налягане (систолна хипертония) или само минималното (диастолна хипертония).