Какво трябва да знаете, преди да започнете три- или петдневно лечение за детоксикация; Рауда
Много важна тема тази година беше и все още е лечението със сок за детоксикация. Всеки иска да изглежда добре, да бъде здрав и да се наслаждава на предимствата на сезонните зеленчуци и плодове.
Лечението с детокс обаче не е нещо, което чувате. Необходимо е да знаете някои основни правила, какви видове комбинации можете да правите, какъв е оптималният период за такива лечения и особено да сте наясно с всяко състояние, което може да имате. Цялата тази информация ще ви помогне да имате правилно лечение за детоксикация и да се насладите на всички предимства на тези чудесни сокове.
Известно, обичано и ценено от все повече хора, лечението за детоксикация със сокове е вариант, който ни помага да детоксикираме тялото и черния си дроб и да се отървем от всичко, което означава грозни къдрици и излишни мазнини. Както подсказва името, тази диета включва консумация на сокове, плодове, билки, зеленчуци или смеси, в продължение на няколко дни като 3 или 5.
Важно е да се знае, че такива лекове са особено показани през лятото, защото лесно намираме пресни плодове и зеленчуци, а топлината навън ни пречи да ядем мазни или трудно смилаеми храни.
Преди лечение за детоксикация, независимо от броя на дните, то включва премахване от диетата на преработени храни от търговия, кафе, алкохол, тютюн, захар, брашно, млечни продукти, месо, яйца. Вместо това пресните плодови и зеленчукови сокове ще бъдат тези, които помагат за елиминирането на токсините и регенерирането на тъканите.
Лечението за детоксикация не означава глад и е силно препоръчително, стига да не лишавате тялото си от основни хранителни вещества. Ето защо тридневните детоксикационни лекове са голяма полза за храносмилателната система и цялото тяло, а най-доброто решение е да се консумират само пресни сокове от плодове и зеленчуци. По този начин тялото получава нужните му хранителни вещества, но в много по-лека форма и за което не трябва да работи много усилено, за да ги преработи.
Вариантът за детоксикация с плодови и зеленчукови сокове в продължение на 5 дни, работи на същия принцип, ензимите, съдържащи се в плодовете и зеленчуците, ще помогнат на процеса на храносмилането, ще ви помогнат по-добре да усвоите хранителните вещества и ще ви дадат много енергия. Антиоксидантите ще предпазят тялото ви от вредните свободни радикали и ще помогнат на черния дроб да функционира правилно.
Важно е да се опитаме да консумираме соковете, които правим в собствената си кухня, веднага след като сме ги приготвили по този начин, знаем точно какво пием. Също така е важно да се опитате да комбинирате интелигентно различни плодове или зеленчуци, така получените сокове ще зарадват сетивата ни и особено вкусовите рецептори.
Можете да комбинирате два или три зеленчука като целина, моркови и спанак с лимон. Или киви със спанак и лимон. Соковете от ябълки и целина също са много хранителни. Други смеси могат да бъдат направени от броколи със спанак и ябълка или краставици с мента и вар. Комбинирайте тези сокове с хлорела или спирулина за допълнителна енергия.
Важна подкрепа във всяка детоксикационна диета е сокоизстисквачката Kuvings. Kuvigns е най-новата иновация в студеното изцеждане. Освен това това, което ни помага много, е изключително широката фуния (7,5 см), която позволява пълното изцеждане на цели плодове и зеленчуци, без да се разрушава естествената им структура. В сравнение с класическата сокоизстисквачка, Kuvings позволява да се получи натурален сок, 100% хомогенен, богат на витамини, ензими и други хранителни вещества. Той може да изцежда при ниска скорост (60 оборота в минута) както зеленчуци, така и плодове, както и листа, зеленчуци, пшенична трева, микроби или корени. Сокоизстисквачката е лесна за инсталиране и използване, ротационната четка за почистване позволява уредът да се почиства много по-бързо и без усилие, а сепараторът за семена и пулпа извлича само здравословен и хранителен сок. Мощният 240W мотор осигурява постоянно качество, работи тихо и изстисква дори твърди зеленчуци.
Не забравяйте, че по време на детоксикацията тялото се нуждае от почивка и релаксация. Всяко тяло работи по различен начин и е необходимо да намерим правилното решение за нашето здраве.