Какво трябва да знаете Яжте и телевизия! Отслабнете трайно

знаете
Днес ви предлагам някои факти и констатации от изследвания по тема, за която вероятно сте чували много пъти.

След като покажа данните, ще ви дам две доста очевидни, но невероятно полезни и недооценени предложения

Скорошно проучване, публикувано в Journal of Developmental and Behaviral Pediatrics, проведено с деца, показва, че тези, които ядат храна, докато гледат телевизия, ядат повече, са по-дебели и прекарват повече време пред екрана! Ние лесно бихме предположили !

Но вижте колко е интересно, изследването показва, че за всяко хранене, което ядете, докато гледате телевизия, добавяте от 38 до 73 минути повече време пред телевизора. Лесно за разбиране, не мислите ли така ?!:

"Просто искам да завърша този епизод ...", "Нека да видя края на този доклад ..." и т.н.

Също така при децата, колкото и очевидно да е, изследването показва, че тези, които гледат телевизия повече от два часа на ден, са по-дебели от тези, които я гледат по-малко. Каква разлика би имало при възрастните ?

Друго интересно проучване, проведено в Йейлския университет в САЩ, показва, че телевизионните реклами, които представят храна, насърчават продължаването на глобалното затлъстяване, като пораждат, заедно с инстинкта, и желанието да се яде по-важно. За да влоши нещата, 98% от рекламите на храни по телевизията популяризират храни с високо съдържание на мазнини и/или захар. По същата причина рекламите на цигари са забранени, защото те пряко засягат нашето подсъзнание !

Чрез изследване на група деца беше установено, че хората, изложени на тези реклами за храна, ядат средно 45% повече от тези, които не са. Освен това се казва, че децата средно са изложени, докато гледат телевизия, на поне 15 реклами за храна на ден.

Достатъчно добър! Изследванията се фокусират върху децата, тъй като децата имат дори по-малък контрол върху себе си и своите вкусотии, отколкото възрастните. Но сега нека помислим, толкова ли е различно при нас? Възрастни или не, всички ние сме хора и сме склонни да реагираме по подобен начин на външни стимули. Това, което може да варира, е само контрол върху последствията и действията, но инстинктът е същият.