Какво това; ние знаем ефектите на кафето върху здравето - Sciences et Avenir

Публикувано на 18.10.2020 г. в 12:00 ч.

какво

Голямо проучване разкрива многобройните последици от консумацията на тази напитка върху тялото.

Малкото черно, в разумни количества, може да има своето място в здравословната диета.

MAURO GRIGOLLO/PLAINPICTURE

Тази статия е взета от месечния номер 883 на Science et Avenir-La Recherche от септември 2020 г.

Изследователи от Харвардския университет по обществено здраве, Кеймбридж, САЩ, публикуваха в New England Journal of Medicine голям обзор от 95 проучвания и метаанализи на научната литература за третата най-консумирана напитка в света (след вода и чай ). Ето какво да запомните.

Не всички сме равни по отношение на кофеина

Неговите вълнуващи ефекти зависят от времето, необходимо на молекулата да загуби своята фармакологична активност. При здрав възрастен човек се намалява наполовина за два часа и половина до четири часа и половина в зависимост от човека. Но учените са забелязали, че тази продължителност се намалява наполовина при пушачите или, напротив, се умножава по две с орална контрацепция! Дори достига до 15 часа при бременни жени през третия триместър на бременността. Кофеинът също може да забави растежа на плода и да увеличи риска от спонтанен аборт.