Какво страдате, ако ядете БАНАНИ СЕДМИЦА
Тест за непоносимост към лактоза - когато се препоръчва?
Рак на белия дроб: какво трябва да знаем и защо е важно.
Силна умора и някои от най-тревожните причини
Бананите са много питателни плодове, богати на калий, но и други минерали и витамини, както и активни вещества, които дават на бананите неподозирани ползи.
Диетолозите мислеха да използват всички ефекти върху здравето и фигурата, които имат бананите, затова предложиха диета, основана на консумацията на тези плодове.
ТОП 5 Най-ценените диети с бързо тегло
Ядете банани в продължение на една седмица и губите 2-3 килограма
Бананите са плодове, включени в алкалната диета, не повишават стомашната киселинност и могат да се ядат на гладно.
Бананите не причиняват дискомфорт в корема и не взаимодействат с лекарства или контрацептиви, както може да се случи при прекомерна консумация на грейпфрут. Диетолозите предлагат бананите да се консумират в интензивно едноседмично лечение, за да можете да се насладите на детоксикиращите ефекти на тези плодове, както и на ползите, които бананите носят на вашата фигура.!
Първи ден
Важно е никога да не правите внезапни промени в диетата си, така че първите два дни ще бъдат любезни. През първия ден ще ядете банани само вечер, като тези плодове заменят вечерята.
Препоръчително е по време на тази диета да пиете само обикновена вода, като се разрешава само кафе сутрин.
Следващият ден
На този ден ще ядете банан преди всяко хранене, запазвайки вечерята, както през първия ден. Започвайки с този ден, ще приемете и програма за ходене. На този ден ще си запазите 15 минути за бърза разходка.
Третия ден
На третия ден спазвайте правилата досега, но няма да ядете нито една от храните: картофи, ориз, тестени изделия, хляб, захар, сладкиши, пържени храни, колбаси, масло или мазни храни.
- сурови салати със семена вместо масло;
- супи, яхнии;
- скара със зеленчукова гарнитура.