Какво ще се случи с корема ми HelloBaby! списание
Няколко седмици след раждането повечето от нас изглеждат така, сякаш все още очакваме бебе. След това месеците минават и предишното състояние се възстановява горе-долу. Но зависи от това какво е горе-долу?
Автор: Cecília Kállai, Renáta W. Ungváry
Натоварване на коремната стена и надлъжен коремен мускул
По време на бременност носимоспособността на коремната стена е чудесен тест. Женското тяло, разбира се, върши отлична работа и в тази област, но факт е, че за повечето бъдещи майки натискът върху двете надлъжни коремни мускули се увеличава толкова много, че те се отдалечават един от друг, особено в третия триместър. Съединителната тъкан (известна още като кръста), свързваща двете надлъжни коремни мускули, е добре разтегната. След раждането, след спирането на вътрешния натиск, всичко е оптимално възстановено в (почти) предишното си състояние.
Разрез в коремната стена
Можете лесно да определите колко празнина ви е останало на това място, като легнете на земята, повдигнете коленете, краката ви останат на земята и след това вдигнете главата си, така че раменете ви да останат на земята. Поставете три пръста на дясната и лявата си ръка под и над пъпа, след което се опитайте да усетите къде усещате надлъжния коремен мускул, колко голяма е пропастта между тях. Ако две до три седмици след раждането празнината е два пръста или по-широка, препоръчително е да се направи нещо за възстановяване на нормалните анатомични условия.
Какво можете да направите за себе си?
Първата и най-важна стъпка е да се погрижите за намаляване на коремното налягане. По време на затлъстяването мастният слой е по-дебел не само под кожата ни, но и в коремната кухина, което води до повишено коремно налягане, което може да представлява ясен риск от херния.