Какво се случва в тялото ви, ако пиете твърде много кафе

Какво се случва в тялото ви, ако пиете твърде много кафе. Ефектите, които не очаквахте

Румънците са големи пиячи на кафе, а чаша сутрешен ликьор означава дневната порция енергия. Има обаче праг, който не трябва да надвишаваме, защото ако искаме да направим добро на тялото си, трябва да знаем как да го пием правилно.

Кафе, чисто здраве ... ако се консумира умерено. Какво се случва в тялото ви, ако пиете твърде много

Наслаждаваме му се, покланяме му се сутрин, обед и вечер. Именно това прави нашата сутрин по-красива и ни помага да издържаме на всеки труден ден - ежедневното кафе означава ежедневната порция енергия, а две проучвания в Европа и САЩ показват, че едно кафе на ден държи лекаря далеч.

Също така шансовете да страдате от сърдечни или чернодробни заболявания намаляват, независимо дали напитката се консумира в черно, с мляко или дори в комбинация с капучино. Ефектите са еднакви дори и при кафето без кофеин. Учените обаче посочват, че за здравословния живот храненето, упражненията и умереността остават основни.

И ако няма умереност, има излишък, а ако прекалите, страдате. „Всички харесваме кафе. Препоръчвам обаче да го ограничите до максимум 4 чаши на ден. Трябва да се отбележи, че всяка чаша кафе съдържа около 80 милиграма кофеин. Ако прекрачим прага от 4 кафета на ден, страничните ефекти няма да закъснеят. Те включват:

- Често уриниране или невъзможност за контролиране на уринирането

- Ускорено сърцебиене

- Мускулен тремор “, обяснява диетологът Джанлука Мех.

Хранителни вещества в чашата за кафе - препоръчителната дневна доза

През 2018 г. Румъния е внесла кафе на стойност почти 210 милиона евро, показват данни на Националния статистически институт (INS).

Етимология

Произходът на името идва от района Koffe на етиопското плато, където за първи път са открити растения за кафе, след което бързо са въведени в арабския свят. Думата "кафе" се появява на английски чрез немската дума "Koffie" през 1598 г. Европейските езици взеха името на продукта от напитка от арабски произход около 1600-те, "qahwash", с произношението "kahveh".

"Изглежда, че турската форма е написана kahvé, като последната буква h никога не се произнася. Сър Джеймс Мъри обръща внимание на съществуването на два европейски типа, единият подобен на френската дума кафе, италианско кафе, а от друга подобен на английската дума кафе, или холандски кофи ", е показано в" Бележки и заявки " към етимологията на думата, от 1909 г. - Джеймс Плат младши.