Какво се случва в тялото, ако изядете една мандарина

случва

  • EA.md
  • 19 април 2015 г. 1 минута четене
EA.md ea.md
какво
/images/ntmpl-organism-dac-C0A67.png 450 245 19 април 2015 г. 19 април 2015 г. https://ea.md/wp-content/uploads/2015/04/mandarina.jpg 800 534

Мандарината се различава от останалите лимонени, тъй като и сърцевината, и кората са богати на витамини. от една мандарина човешкото тяло получава много витамини. Вижте накратко как една мандарина действа върху човешкото тяло.

Една единична мандарина съдържа:
1. Провитамин А, необходим за очите, кожата и жлезите.
2. Витамин В1, необходим за функционирането на нервната система
3. Витамин D, важен за имунитета през зимата.
4. Витамин К за съдово здраве.

Хранителната стойност на мандарина: 38-45 kcal

Освен това, мандариновият сок, както и целият плод имат антисептични и антимикробни свойства. Има антивирусен ефект, което означава, че мандарина може да се използва за предотвратяване на остри респираторни инфекции и грип.