Какво се случва с тялото ви, ако ви свърши йодът Doctor of the Day
Дефицитът на йод е един от факторите, допринасящи за заболяванията на щитовидната жлеза. В момента в света има над един милиард души, които страдат от нарушения на йодния дефицит.
Йодът се съдържа в много малки количества в организма и въпреки това играе решаваща роля за правилното функциониране на щитовидната жлеза, жлеза, която регулира най-важните функции на тялото. Обикновено дневната нужда от йод за възрастен е 150 микрограма, за деца 90-120 микрограма, за бременни жени 200 микрограма и за кърмачета 90 микрограма. Най-често този минерал се внася в организма чрез храна, като най-добрите източници са йодирана сол, водорасли, риба, месо и млечни продукти. Също така, бъдете много внимателни, когато ядете храни, които съдържат антитиреоидни вещества (намаляват абсорбцията на йод): зеле, карфиол, боб и леща.
В някои райони на страната ни йодът се намира в малки количества в почвата, водата и храната. Тези области се наричат ендемични или гусогенни и са хълмисти, подкарпатски региони, където честотата на нарушенията поради йоден дефицит е по-висока. По този начин, за да се допълни йодът в диетата, бяха въведени хапчета с йодирана сол и калиев йодид.
Йод, „суровина“ за щитовидната жлеза
Тиреоидни хормони те са направени от естествен елемент - йод - който щитовидната жлеза улавя от храната. Балансираната диета носи около 300 микрограма йод на ден, което е достатъчно.
Тиреоидните хормони действат върху голям брой функции в тялото. Излишъкът от хормони Т3 и Т4 (хиперсекреция на щитовидната жлеза) причинява повишаване на температурата, метаболизмът се ускорява, което обяснява чувството на жажда, чувствителност към топлина и ускоряване на всички функции в тялото. И обратно, намаляването на хормоните на щитовидната жлеза (хипосекреция на щитовидната жлеза) води до намаляване на телесната температура и всички функции на тялото.
Деца, най-засегнати
Най-големите усложнения на йодния дефицит се наблюдават при новородени и кърмачета и се състоят в необратими мозъчни увреждания. По-конкретно, умствена изостаналост може да възникне поради недостатъчност на щитовидната жлеза. За да се избегнат подобни проблеми, се препоръчва да се следи нивото на йод в организма през цялата бременност.
Хипотиреоидизмът насърчава наддаването на тегло
Друга последица от йодния дефицит в организма е лошото производство на хормони на щитовидната жлеза, което води до хипотиреоидизъм. Липсата на хормони на щитовидната жлеза се усеща от цялото тяло, защото те оказват влияние върху функционирането на всички органи и тъкани в тялото, включително върху дейността на мозъка. По принцип хората с хипотиреоидизъм са с наднормено тегло, тъй като техният метаболизъм е по-бавен.
Гуша се появява често
Хората, живеещи в райони с дефицит на йод, развиват т. Нар. Ендемична гуша (уголемена щитовидна жлеза) от много ранна възраст, според лекарите. Гушата може да бъде нодуларна (с един или повече възли на щитовидната жлеза) и това лесно се наблюдава чрез просто палпиране на областта на врата, където се намира щитовидната жлеза. Разпространението на гуша се влияе от възрастта и пола и е по-често при жените.
Лечение на йоден дефицит е профилактично (приложение на йодирана сол, таблетки калиев йодид или йодирано масло) и лечебно, а в някои случаи и хирургично.