Какво се случва с мастните клетки, когато отслабнем

Повечето хора вярват, че когато отслабнем, мастните клетки се изгарят и след това се превръщат в енергия. Според специалисти от Университета на Нов Южен Уелс тази информация е погрешна, дори и да се вярва на много диетолози.!

какво

Когато отслабнем, мазнините всъщност се превръщат във въглероден диоксид и вода, според Рубен Меерман и професор Андрю Браун. Двамата специалисти решиха да интервюират 150 диетолози, за да видят къде смятат, че отиват изгубените мазнини, а от тях само трима отговориха правилно.

Специалистите от изследването обясняват процеса, за да информират света за това какво всъщност се случва, когато отслабнем: „Издишвате въглероден диоксид и вода се смесва в циркулацията, докато не се загуби чрез урина и изпотяване. Ако загубите 10 кг мазнини, точно 8,4 кг се губят през белите дробове, а останалите 1,6 кг се превръщат във вода. С други думи, почти всички загубени килограми са изтекли. " .

Експертите казват също, че ако искате да отслабнете, трябва да спортувате, тъй като по този начин можете да елиминирате повече въглероден диоксид, което насърчава загубата на тегло: „Единственият съзнателен начин да увеличите нивото на въглероден диоксид, който произвеждате, е да се движите. мускули ".