Какво се случва, когато изграждате мускули; или тренирани и ябълкова диета и достатъчно

3 отговора

случва

Какво представлява ябълковата диета? Ядете ли само ябълки? Не звучи здравословно. Тялото също се нуждае от мазнини и фибри.

Ако спортувате и ядете достатъчно протеини, определено ще изградите мускули.

Твърде много ябълки също не са здравословни. Пилето, яйцата, шунката плюс плодовете и зеленчуците трябва да съвпадат, за да започнат, за да отслабнат.

Как ще го направиш: D

подобни въпроси

Здравейте, ако тренирате сутрин, така че нямате излишък от калории и не сте яли достатъчно протеин, изграждате ли изобщо мускули, защото всъщност имате нужда от тези изисквания? Тогава няма смисъл да спортувате, след като сте изяли всички ястия?

Един мой приятел тренира вкъщи и не приема никакви протеини и има шест опаковки и т.н.

да предположим, че правите тренировка за корем всеки ден, защото искате да изградите мускули в стомаха си възможно най-бързо. Има ли смисъл тогава да правите само коремна тренировка или мускулите на стомаха растат също толкова бързо, ако тренирате и други мускулни групи? Защото може да стане, че мускулите растат по-бързо, ако тялото само снабдява тази една мускулна група с хранителни вещества, защото ако тренирате всичко едновременно, тогава тялото трябва да разпредели хранителните вещества като протеини и т.н. във всички мускули, нали?

Искам да кажа, че ако изграждате мускули у дома, това няма значение?