Какво се случва, ако се храните пикантно по време на бременност
Ако има нещо, което не трябва да обвинявате по време на бременност, то е, че можете да се храните до насита. Всяка бъдеща майка има апетит в даден момент от бременността си, непреодолими апетити, които превземат съзнанието й и я подлудяват с определена миризма или вкус.
Независимо дали са сладки, солени или кисели, комбинациите, които жадувате по време на бременност, често са необясними, често странни, но трябва да ги изпробвате, за да сложите край на манията, завладяла ума ви.
Много жени жадуват за пикантни храни, но какво се случва, ако ядете люто по време на бременност и как се засяга плода?
Добре е да се храните пикантно през първия триместър на бременността?
През първия триместър на бременността рискът от спонтанен аборт е доста голям, което притеснява прекомерно бременните жени и ги прави по-внимателни, особено що се отнася до храненето. Ако обичате пикантни храни, но се притеснявате, че те могат да навредят на плода, разберете, че най-честите причини за спонтанен аборт са хромозомни аномалии, които се появяват по време на гаметогенезата (образуването на яйцеклетки), а не поради храна. Затова, докато не прекалявате, не е нужно да се притеснявате.
Пикантните храни причиняват спонтанен аборт?
Някои от най-често срещаните митове за яденето на пикантни храни по време на бременност се отнасят до спонтанен аборт, но също и до факта, че това може да ускори раждането и да причини преждевременно раждане. Специалистите потвърждават, че това са просто прости митове, без научна основа.
През 2-ри и 3-ти триместър на бременността пикантните храни не правят нищо, а предизвикват киселини и гастроезофагеален рефлукс. Не засяга плода, а само усилва тези неприятни усещания.
Какво всъщност се случва, когато се храните пикантно по време на бременност
Според специалистите пикантната храна няма неблагоприятно въздействие върху плода. Само много малки количества от това, което ядете, попадат в околоплодната течност, така че не се притеснявайте, възбудата в стомаха ви не се дължи на пикантния начин, по който сте яли на обяд.
Въпреки това излишъците никога не са добри, така че пикантната храна, която се консумира прекомерно, не се препоръчва, дори ако това не застрашава бебето ви, може да ви засегне.
1. Пикантната храна може да причини храносмилателни проблеми
Киселините са най-честият симптом при ядене на пикантна храна. По време на бременност маточният натиск върху стомаха може да доведе до рефлукс на стомашната киселина. Стомашните киселини могат да потекат към хранопровода и да предизвикат киселини, оригване и гадене. Може също да почувствате парене в гърдите и гърлото. Твърде много подправки могат да причинят диария или лошо храносмилане.
2. Пикантната храна или нейната миризма могат да влошат сутрешното гадене
По време на бременност може да станете по-чувствителни към миризми, особено силни, така че е най-добре да избягвате добавянето на нови подправки към вашата диета.
3. Пикантната храна може да влоши гастроезофагеалната рефлуксна болест (ГЕРБ)
Ако ядете пикантна храна по време на бременност, няма да получите внезапно ГЕРБ, но ако вече страдате от това състояние, това ще влоши симптомите ви. Съществуват редица популярни вярвания, които казват, че ако ядете пикантно, ще имате преждевременни контракции или ще раждате преждевременно, но подобни твърдения нямат реална доказана основа; има държави с изключително пикантни и пикантни кулинарни традиции, децата от такива страни се раждат навреме и са здрави като всяко друго дете.
Всъщност последните изследвания твърдят, че чрез излагане на плода на различни храни и вкусове шансовете на детето да има развита вкусова палитра и по-широк спектър от кулинарни предпочитания, докато расте, са много по-високи.
В заключение, умереността е важна и ако имате желание за нещо много бързо, опитайте първо малко количество, за да тествате разрешителната граница на стомаха си. Ако причинява лошо храносмилане или изгаряния, по-добре е да избягвате такива храни.