Какво се случва, ако пиете чаша вино след всеки обяд - препоръка на лекарите
Повечето лекари ще ви кажат, че алкохолът е изключително вреден за вашето здраве. Кардиолозите обаче твърдят, че чаша червено вино е отлична за кръвоносните съдове и кръвообращението.
Изглежда също така, че когато се консумира умерено, червеното вино има и други чудодейни ефекти.
Разказваме ви за тях в следното:
Изследвания през последните 30 години показват, че червеното вино повишава защитата на кръвоносните съдове с повече от 25%, защото увеличава количеството на добрия холестерол, наречен HDL. За да разберем по-добре, нивата на HDL холестерол се увеличават, когато тренираме.
HDL, добрият холестерол, се състои от мастни сфери, които циркулират в кръвта и извличат излишната мазнина от мембраните на кръвоносните съдове, която тя пренася в черния дроб.
Съветите на кардиолозите относно консумацията на червено вино са:
- полезното количество е чаша, а не бутилка.
- препоръчва се чашата с вино да се изпива след хранене, в противен случай тя унищожава някои от храносмилателните ензими, което затруднява храносмилателния процес.
- виното трябва да е натурално, тъй като евтиното от търговията съдържа химикали, които предотвратяват превръщането на оцета във вино и които имат като страничен ефект дразненето на храносмилателната система.
Същото вещество помага и за забавяне на ефектите от стареенето на нервните клетки, което може да доведе до загуба на паметта.
Друго вещество, наречено пицеатанол, Той може да ви помогне да отслабнете, като инхибира генерирането на мастни клетки.
Умерената консумация на червено вино също помага в борбата с кариесите. Някои вещества в червеното вино убиват опасните бактерии в устата, включително тези, които могат да причинят кариес.
И така, чаша червено вино след обяд има благоприятни ефекти, когато се ограничим само до една чаша и когато виното е натурално.