Какво се случва, ако не консумирате достатъчно сол; Той е ценил жени като теб от 20 години

Консумацията на големи количества сол често е свързана с развитието на сериозни заболявания, особено с развитието на сърдечни заболявания. Дори ако елиминирането на съдържащите сол продукти от диетата изглежда решение за избавяне от проблемите, рисковете могат да възникнат и когато в организма няма достатъчно сол.

достатъчно

Има много случаи, в които хората в крайна сметка преминават от една крайност в друга, от желанието да защитят здравето си. Тъй като лекарите предупреждават, че диетата с високо съдържание на сол може да доведе до високо кръвно налягане и да увеличи риска от инфаркт и инсулт, много хора в крайна сметка се отказват завинаги от тази подправка и изборът може да има дългосрочни негативни ефекти.

Ами ако не ядете достатъчно сол?

Неотдавнашно проучване на канадски изследователи твърди, че тялото може да страда, когато се консумират големи количества сол, но че здравословни проблеми могат да възникнат в негово отсъствие. Поради тази причина изследователите смятат, че солта не трябва да се елиминира от диетата, а да се консумира само умерено.

„Телата ни се нуждаят от основни хранителни вещества, като натрий, но въпросът е колко“, каза професор Андрю Менте, експерт по здравеопазване на населението в Университета Макмастър в Канада, според Independ.co.uk.

Прекалената консумация на сол е свързана от специалисти с повишен риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания, но също и с промени в някои хормони, които съществуват в организма, което може да доведе до смърт. Изследователи от университета Макмастър вярват, че само тези, които са били диагностицирани с високо кръвно налягане, трябва значително да намалят количеството сол, което консумират ежедневно.

Научната работа е критикувана от някои изследователи, които вярват, че са необходими много тестове, за да се види дали наистина има връзка между умерената консумация на сол и профилактиката на някои заболявания.