Какво се случва, ако като някои ютубери консумирате kcal или дори калории за един ден
Да въпросът е по-горе. моят лекар каза, че се отървете от него, но не можете да се отървете от толкова много „излишни“, нали?: P И добре, важният въпрос за мен сега е какво се случва в тялото, когато изядете толкова много калории за един ден?
4 отговора
Бих казал, че имате болки в стомаха и/или диария/повръщане, ако не сте свикнали.
Тези хора сякаш се угояват за няколко кликвания и малко „Youtube пари“. Можете да го направите понякога, но здравето ми би било твърде ценно за едно предизвикателство с храна.
По принцип, без баланс в упражненията и диетата, те ще се сблъскат с проблеми доста скоро.
Между другото, този, който има това под контрол, е Кен Домик:
Той също така прави предизвикателства с храната, но основно е тестер за бургер.
Във всеки случай напълнявате, ако всъщност не спортувате много или ако имате неприятно метаболитно заболяване
Напълняваш като прасе. Няма значение дали сте Youtuber или нещо друго. И първо трябва да намалите тези калории.
подобни въпроси
Ей ти там, току-що видях видео в youtube, в което спортна жена, която често ходи на фитнес и наистина има завидно тяло, консумира 10 000 kcal за един ден. След това потърсих още видеоклипове от този вид и намерих много. Но сега се питам какъв е смисълът да се консумират толкова много калории за един ден?
Исках да се изправя пред това предизвикателство в продължение на една година. Да правя 25 000-30 000 стъпки всеки ден и исках да попитам дали това е здравословно и колко калории изгорих в резултат?
Здравейте. калориите се състоят от въглехидрати, мазнини, протеини и алкохол. сега моят въпрос: да кажем, че ядете 2500 калории на ден, без да спортувате и т.н. това всъщност е твърде много и би довело до затлъстяване. Има ли значение как получавате 2500 калории? Така че няма значение дали ядете 500 kcal от мазнини, 500 kcal от въглехидрати и 1500 kcal от протеини или например 500 kcal от протеини, 1000 kcal от мазнини, 1000 kcal от въглехидрати? или калориите са просто калории и ако ядете твърде много, наддавате ?
Откакто излязох от ESS и бях зает с тренировки и хранене, имах особено добро време от време на време (в допълнение към изграждането на мускули). Например заради два рождени дни имах около 8600 и 10 000 ккал. Веднъж проследих, така че знам, че са 10 000, но като цяло не обръщам внимание на такова нещо, когато вляза. Въпреки това чух, че печелите 1 килограм мазнина със 7000 излишни калории, как изглежда 3000 ккал от? Това е като постно препоръчан ден и със сигурност не можете да спечелите много (с изключение на водата), ако веднъж сложите мазнини, ако сте в противен случай. 1800 ккал е нали? Би било готино, ако някой има отговор.
Пс: Това е от чист интерес и дори да сложиш кило не бих се справил без 3000 ккал;)
Винаги се казва, че ако изгаряте повече калории, отколкото ядете, отслабвате. Тази теория не е задължително да има смисъл за мен. Ако приемем, че ядете 1500 kcal на ден, как би трябвало да работи това, че да го изгорите отново? Трябва да ходите на джогинг за една четвърт от деня или нещо подобно. Или калориите, които просто изгаряте през деня, също се броят за изгаряне? Така че само от разбиването на времето, което минава. Знаеш ли какво искам да кажа? Би било хубаво, ако някой може да ми обясни това напълно,