Какво се променя в тялото в резултат на гладуване

Колко време си струва да вземете бърз ден? Бих започнал, но се страхувам, че не мога да понасям тренировките си, ако не ям. вашият опит би бил полезен не искам да се сривам в тренировките:)

резултат

Благодарим ви за любезното насърчение! Сега съм на втория ден, така че съм много гладен. Понякога водата избива, понякога студът се разклаща, но предполагам, че няма да е така десет дни. (Сега го правя за първи път). Мислех да започна с това голямо почистване и след това ще премина към по-обмислена диета, вместо да се храня напред-назад досега, но определено ще започна с десетдневното гладуване.

Благодаря още веднъж за Вашите насърчителни реплики!

Дръж се, струва си!

Ако постиш с РАДОСТНОТО чувство, че всеки ден - стига да почистваш облицовката си - това те приближава до вътрешната чистота и здраве на тялото, ще бъде по-лесно да разсееш чувството на глад през първите дни.