Какво се брои за диета през 2020 г. или Яжте, за да не умрете! Списание за сладководни води
Каква е модерната книга за отслабване? Каква е диетата днес? Възможно ли е да се прави диета на научна основа? Д-р Майкъл Грегър, „Не умирай! В новия си том авторът на книгата за успех „Постоянна загуба на тегло“ последва стъпките на неотдавнашни изследвания за трайно отслабване.
Персонализирано планиране на диета
Наистина ли съществуват ефективни диети? Наистина ли пълната промяна в начина на живот е ключът, ако искаме трайни резултати? Може да искате да поемете траен ангажимент за една диета, или понякога тя ще побере няколко апетитни, но по-малко здравословни хапки.?
Независимо дали искате да отслабнете с 20 или 5 килограма или да запазите текущото си тегло, целта е най-накрая в най-добрите ръце! Д-р Грегер и неговият екип сега ви предоставят всички трикове и техники, от които се нуждаете, за да създадете свой собствен, всеобхватен, персонализиран метод за контрол на теглото от самото начало.
Въпреки че затлъстяването днес е истинско обществено заболяване, успоредно с това, различни диетични диети, съвети за начина на живот и сезонно модерни диети също преживяват ренесанс. Огромният шум не само ни оказва психически натиск от гледна точка на собствения ни външен вид, но често може да се превърне в него, което води до небалансирано хранене и дългосрочни здравословни проблеми. Време е да налеете чиста вода в чашата и да призовете научно признатите, неопровержими факти, които да помогнат за установяването на идеалната диета за отслабване.
Правилното хранене
Далеч от д-р Псевдонаука, д-р Майкъл Грегер е посветил цялата си медицинска кариера на изследване на правилното хранене, за да покаже, че съзнателното хранене може да предотврати или облекчи дори най-опасните хронични заболявания. В своята шокираща книга за успех „Да не умреш“ той вече е изразил ангажимента си към растителна диета, изброявайки десетки доказателства за подобряване на живота.
Новата творба на книгата, която може да се разглежда като продължение, е още по-подробна и в обичайния си пряк, забавен стил, но въпреки това говори заедно с добре формулирани и основани на факти аргументи за това какво и как да ядем, ако целта ни е конкретно да отслабнете.
Ако прелистите книгата, можете да научите за парадокса на затлъстяването, да разберете какво е мъртвото тегло, но и защо повече от 30 000 книги за отслабване все още са в списъка на Amazon.
В допълнение към общото картографиране на света на диетите, д-р Грегер изследва основните стълбове на правилното хранене със задълбочеността, с която е свикнал. Той обхваща ефектите от противовъзпалителни или пристрастяващи храни, чисти храни с високо съдържание на фибри, меса, зърнени храни или прекомерен прием на сол върху нашето тяло, но също така и ефектите от високо водни съставки или ниско гликемично натоварване.