Какво; rt; изтрива колаж; n гърди; Вземете витамин С.
Какво вещество е колагенът?
Колагенът е все по-нов протеин, който има редица положителни ефекти. Колагенът запълва пространството между клетките, така нареченият извънклетъчен матрикс, е полезен за ставите, гъвкавостта на костите и също така играе ключова роля в структурата на хрущялната тъкан. Освен това колагенът е необходим за изграждането на други тъкани, като кръвоносни съдове, сърдечната клапа или дори зъбите.
Колагенът е особено популярен сред редовно движещите се хоби спортисти и професионалисти заради ставите и сред жените, тъй като има благоприятен ефект върху бръчките.
Какви са синергистите на колагена?
В допълнение към колагена се препоръчва да се консумират две добавки, които усилват ефекта на колагена. Тези две вещества са хиалуронова киселина и витамин С или аскорбинова киселина.
Хиалуроновата киселина също помага в борбата с бръчките и овлажнява кожата. Заедно двамата усилват ефектите си и осигуряват комплексна подкрепа за оцеляването на младата кожа.
Витамин С, от друга страна, помага на организма да произвежда собствен колаген, като по този начин помага да се поддържа младостта и копринеността на кожата.
Витамин С играе ключова роля в синтеза на колаген. Проколагенът е предшественик на колагена, който се образува от глицин и пролин, които се произвеждат от фибробластните клетки. Витамин С вече играе ключова роля в производството на проколаген. В проучване (Boyera N, Galey I, Bernard BA.: Ефект на витамин С и неговите производни върху синтеза на колаген и омрежването от нормални човешки фибробласти. Int J Cosmet Sci. 1998 юни; 20 (3): 151-8. doi: 10.1046/j.1467-2494.1998.171747.x.) изследва ефекта на витамин С върху производството на колаген и установява, че чрез осигуряване на повишен прием на витамин С на клетките, производството на колаген се е увеличило осем пъти, въпреки факта, че синтезата на други протеини не се промени.