Какво; прот; инеси; за; моя; b; b; v; g; тариен; или; v; gane;
Растителната храна става все по-популярна. Но как да замените животинските протеини в диетата на бебешките зеленчуци? Отговор !
През първите няколко месеца от живота всички бебета се хранят по една и съща диета, гърди или шишета, имат нужда само от мляко и всички са „технически“ вегетарианци. Когато става въпрос за разнообразяване, нещата стават малко по-сложни за родителите на малкото вегетарианско бебе. Те могат да се окажат в загуба, когато оставят в ръцете си педиатър с лист препоръки за въвеждането на протеини, публикуван от Френското дружество по педиатрия. Да, защото твърде често у нас "протеини = животински продукти" и така се обяснява на родителите как да въведат месото в диетата на малките деца, като се започне с бяло месо.
Съществуват обаче много източници на растителен протеин, които са отлични за човешкото здраве на всички етапи от живота, така че няма нужда да се паникьосвате, просто трябва да сте добре информирани.!
Бебе вегетарианец: да на бобовите растения !
Първият важен момент, въвеждането на месо в тези препоръки трябва да се разбира за родителите вегетарианци или вегани като въвеждането на първите храни, богати на протеини. Преди това детето, било то вегетарианско или не, вече е преживяло откриването на зеленчукови или плодови пюрета. Сега е моментът да представим основния източник на протеин за вегетарианците: бобовите растения. Да, но внимавайте, друга пречка стои на пътя на вегетарианските родители, които ще са прочели в същия този лист с препоръки да не се въвеждат тези известни бобови растения преди ... 18 месеца! Много е късно и е изключено бебето да се храни до тази възраст с пюре от моркови !
Най-важното е първо да се има предвид, че тези препоръки в никакъв случай не са догма. Предлагам родителите да ги поставят в перспектива, като ги сравняват с тези на еквивалентни организации в САЩ и Канада, които препоръчват въвеждането на бобови растения на възраст от 9 месеца. Така че прави разлика от 10 месеца, тоест свят на тази възраст !
И така, две възможности: или френските бебета имат отделна храносмилателна система, напълно различна от тази на северноамериканските бебета, или разбираме, че никаква информация за храненето не трябва да се приема като дума на Евангелието. Изслушването, внимателно към реакциите на бебето, е от съществено значение.
Кога да се въведат бобови растения ?
Следователно можем да представим бобови растения от 8 или 9 месеца, като започнем с най-смилаемата леща (по-специално коралова леща, лесна за пасиране) и да видим как реагира бебето.