Какво представляват токсините и как действат в организма Подобрете здравето си
През последните години всички медии говорят за токсините, за известните детокс диети или за най-добрия начин за упражнения за тяхното елиминиране. Малко хора обаче знаят какво всъщност са токсините и защо се препоръчва да прочистваме телата си.
Токсините са вредни вещества, които се произвеждат от клетките, независимо дали са растения, животни или бактерии. В нашия случай те може да са направени от тялото или да идват отвън.
Проблемът с токсините е, че когато се натрупват, те причиняват увреждане на нашите клетки и тъкани. Следователно в тази статия ще ви обясним откъде идват тези вещества и какво можем да направим, за да ги премахнем.
Какво представляват токсините ?
Както споменахме, токсините са вещества, които са потенциално вредни за нашите клетки и тъкани. Това могат да бъдат малки молекули, протеини или други елементи, които идват отвън, както и от вътрешността на нашето тяло.
На първо място, трябва да знаем, че в тялото ни се генерират токсини през цялото време поради метаболитните процеси, които са ни необходими, за да оцелеем. Например механизмът, чрез който нашите клетки получават енергия, създава свободни радикали.
Свободните радикали са нестабилни молекули, които се считат за токсини, защото могат да навредят на клетките, ако се натрупват. Също така генерираме много токсини, когато ядем, когато дишаме или когато използваме вещество като тютюн.
Всъщност имаме механизми, които ни позволяват да неутрализираме всички тези токсини или да ги елиминираме. Когато се неутрализират, ние им пречим да достигнат много високи нива, което наистина е вредно за тъканите.
Двата най-важни органа за неутрализиране и елиминиране на токсините са черният дроб и бъбреците. Изхвърляме голяма част от него чрез урина и изпражнения.
Важно е тези органи да функционират както трябва, за да може почистването да се извърши правилно. Бъбречните и чернодробните заболявания пречат на процеса на детоксикация. Те забавят елиминирането на свободните радикали, като по този начин влияят - например - на стареенето.