Какво представляват обезмаслените продукти, опасни за здравето на децата Новини

представляват

Съдържат масло, обезмаслено мляко, месо, яйца и тлъста риба; не говорим за лек за угояване или повишаване на холестерола в кръвта. Ето как трябва да изглежда нормалният хранителен план за тийнейджър.

Храните, изброени по-рано, не угояват и помагат много на мозъка, в пълно развитие.

Д-р Михаела Билич, първичен лекар за диабет и хранене: „Нарастващата им нервна система се нуждае от хранителни мазнини. Поради това малките деца имат 55% мазнини в дневния си прием и когато пораснат, те достигат 30-35%. "

Така че препоръката е една - и това не води до угояване.

Д-р Михаела Билич, първичен лекар по диабет и хранене: „Майки, не правете грешката да давате на децата си диетични неща; дайте им полуобезмаслено мляко, премахнете храни с високо съдържание на мазнини, като сирене. "

Обезмаслените храни засягат само нормалното развитие на нервната система и също оказват влияние върху интелектуалния капацитет.

Американската асоциация по хранене се отказа да дава препоръки за ограничаване на естествените мазни храни, които неизменно идват в комплект с високи дози холестерол. Това е така, защото изследвания от повече от 20 години са стигнали до заключението, че хората, които имат висок холестерол в кръвта, все пак ще приемат лекарства.

Тези пациенти нямат перфектни системи за компенсация на черния дроб. От друга страна, във всички мета-изследвания има наблюдение, което трябва да вземете предвид в дългосрочен план.

Д-р Катринел Маковей, първичен лекар за диабет и хранене: „Когато премахвам мазнини от дадена храна - 0% кисело мляко - трябва да поставя нещо на място и храната остава с много въглехидрати; рафинирани въглехидрати, често. "

Вместо мазнина обикновено се добавя захар. По този начин диетата като цяло става много богата на захар. Излишъкът от захар се превръща в мазнини в черния дроб и е опасен. Мазнини от естествени храни - не.

В случай на най-малките, контролирайте захарта, която ядат, а не количеството мазнини в естествените храни. Отново, на млада възраст захарта ви дебелее. След появата на първите излишни килограми възниква нежелано явление:

Д-р Florin Ioan Bălănică, диетолог: „Мастните клетки не са подходящи за инсулина, в този момент в този триъгълник: мастните клетки, молекулата на глюкозата, глюкозата не успява да влезе в клетката си - тя се превръща в енергия и остава в циркулация, така че кръвната Ви захар се повишава. "

Това се нарича инсулинова резистентност. Появява се при диабет от 10 до 20 години и е свързан с излишните мазнини. Явлението е напълно обратимо. Като обратим е мастният черен дроб. С две лекарства, които повечето хора пренебрегват: диета без излишна захар и упражнения.